أجمل فن في هندسة الحياة أن تبني جسراً من الأمل فوق نهر من اليأس
البسيكودراما
مقدّمة
هي ذلك المسرح النفسي الذي يأخذ شكلالورشة، أو اللعبة، حيث يشارك فيها أناس عاديون لا يتلقون علاجاً نفسياً خاصّاً،كانوا قد تعرّضوا لأزمة نفسيّة، جماعيّة عموماً، بسبب حادث أو زلزال أو حرب أو خطرأو ضيق...
يجتمع مشاركو جلسة البسيكودراما (من 8 إلى 12 شخص) في حلقة واحدةتعتمد على التلقائية والعفوية، والانسيابية دون تخطيط أو إعداد مسبق.. يتحولالمعالج فيها إلى مخرج، أو معدّ ومقدّم برنامج تلفزيوني.
قواعد هامة للمشاركة فيالبسيكودراما:
1. أن يكون مكان الجلسة مريحاً، كالطبيعة مثلاً، أو في قاعةمناسبة مع كراسي مريحة وأضواء عاديّة.. كما يفضّل أحياناً وجود بعض المرايا لكييشاهد المشتركون انفعالاتهم.. أو ربما يمكن تصويرهم وإعادة مشاهدة فيلمانفعالاتهم..
2. أن يكون المعالج المخرج بمفرده مدير الجلسة، فيطرح التساؤلاتحسب معرفته وخبرته، وأن يكون عفويّاً رغم تهيئته المسبقة العلميّة والمدروسةللجلسة.
3. ألا يكونالمشارك تحت تأثير مخدر أو دواء قوي، أو تحت علاج نفسيآخر.
4. ألا يكون المشارك في حالة عقلية غير طبيعية لا تسمح له بالتفاعل معالآخرين.
5. ألا يسمح في أثناء الجلسة الحوارات الجانبية بين المشاركين،أواستخدام الموبايل أو فتحه أو سماع رناته، أو الخروج قبل انتهاء الجلسة، أومقاطعةالمتحدث أياً كان وضعه.
6. من الفطنة الحفاظ على السريّة.
مراحل جلسةالبسيكودراما:
1.التهيئة: يقوم المخرج (المعالج) من خلال هذه المرحلة بتفعيلالمخيلة عند المشتركين، فيذكّرهم أولاً بمشاهد ومواقف مألوفة وعاديّة مرّت معهم،وذلك لكي يتمكّن من التحكم نسبيّاً بمخيلتهم، والتداعي الحرّ لأفكارهم.
2. المشاهدة: ينساب المخرج (المعالج) إلى الحدث المؤلم بشكل دراماتيكي طالباً منالمشاركين إعادة تخيّله بدقة.
3. الشهادة: التحدّث عن الحدث، ووصفه بدقة.
4. الانفعال: التعبير عن مشاعر المشاركين حول الحدث، بما في ذلك الخوف،والصدمة، والبكاء...
5. التقييم والتقويم والمعالجة: يطرح المعالج، كعادته،التساؤلات الدقيقة، التي قد تبدو للمشتركين عفويّة ولكنها في حقيقة الأمر مدروسة،لكي يقيّم مع المشتركين جلسة البسيكودراما من جهة، والحدث بحدّ ذاته وتداعياته منجهة أخرى، ويستعمل أدوات التبسيط والتعميق والنصح والإيحاء والتعاطف، وغيرها..، لكييصل بالمشاركين إلى الهدف وهو الخروج من الأزمة..
6. الختام: يختتم المعالجالجلسة بتشويق للجلسة القادمة، أو ينهي الجلسات عندما يجد أن الهدف قد تحقّق.
هدف البسيكودراما أولاً: تمييع الأزمة نحو إزالتها..
فوائد إضافيّةللبسيكودراما بالإضافة إلى الهدف الأساسي..
1. تعطي ثقافة عامة ممتازة، وتفتحآفاق التقابس والمعرفة المشتركة (للمعالج الدور الكبير في ذلك).
2. التمكن منالبوح بالكثير مما يكتمه الفرد، مما يخفف من حدّة الانفعالات لديه والآلامالنفسية.
3. تحسين التكيّف والقدرة على تكوين العلاقات الاجتماعية.
4. زيادةالاستبصار بدوافع نفسيّة المشارك وحالته..
5. تدعيم الشعور بالانتماء إلى مجموعةمن الزملاء
6. يتمكن المعالج من فهم شخصيّة المشارك وحالته أكثر مما يتمكن منمعرفته في الجلسات الفردية، حيث أن فترة جلسة السيكودراما تعادل 5 أو 6 مرات الجلسةالفردية من الناحية الزمنية.
7. المساعدة على التمتع بجمال العفويّة، والتخلص منالألقاب (الأستاذ.. المهندس..)، والشعور بحلاوة المناداة باسمالشخص.
خاتمة
البسيكودراما أسلوب حديث للمعالجة النفسيّة نجد جذوره عفويّاًفي مختلف أنواع الفنون، فالفن ما هو ألا المواجهة مع الواقع الصعب والخشن بطريقةمحبّبة ومفيدة.. هي أيضاً كالمدرسة، يتعلم فيها الفرد مهارات نفسية واجتماعيةأساسية.. فأنت تتعلم تلك المهارات دون أن تدري، أي أنك تعلّم نفسك بنفسك، ولكن منخلال السيكودراما، ما يمهّد لأسلوب التحليل النفسي الذاتي أو المعالجة الذاتيّة الـ self-esteem.. وهو ممنهج في علم التحليل النفسي مهم وأساسيّ وفعّال لا مجال للتوسّعفيه في هذه العُجالة..
التوقيع
عن أبي أمامة رضي الله عنه قال: رآني النبي صلى الله عليه وآله وسلم وأنا أحرك شفتي فقال لي ( بأي شيء تحرك شفيتك يا أبا أمامة ؟ ) فقلت - أذكر الله يا رسول الله . فقال - ( ألا أخبرك بأفضل أو أكثر من ذكرك الليل مع النهار ، والنهار مع الليل ؟ أن تقول سبحان الله عدد ما خلق ، سبحان الله ملء ما خلق ، سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء ، سبحان الله ملء ما في السماء والأرض ، سبحان الله ملء ما خلق ، سبحان الله عدد ما أحصى كتابه ، وسبحان الله ملء كل شيء ، وتقول - الحمد الله ، مثل ذلك ) صدق رسول الله
البـــســـيـــكــــودرامــــا
مـــن مـــواضـــــيـعـــي
تقنيات البحث على الإنترنت