• 2:40 صباحاً
logo



عادات تدمر الدماغ

إضافة رد
عضو برونزي
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 2,811
معدل تقييم المستوى: 12
ahamed is on a distinguished road
06 - 09 - 2008, 02:46 AM
  #1
ahamed غير متواجد حالياً  
افتراضي عادات تدمر الدماغ
عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم
وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ,مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

5) تلوث الهواء

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
رد مع اقتباس


الصورة الرمزية ADEL85
عضو متميز
الصورة الرمزية ADEL85
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 1,161
معدل تقييم المستوى: 12
ADEL85 is on a distinguished road
افتراضي رد: عادات تدمر الدماغ
2#
08 - 09 - 2008, 12:22 AM
معلومات مهمة كانت غائبة عني
بارك الله فيك
ADEL85 غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الصورة الرمزية بلال
مشرف سابق
الصورة الرمزية بلال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 10,483
معدل تقييم المستوى: 20
بلال is on a distinguished road
افتراضي رد: عادات تدمر الدماغ
3#
22 - 01 - 2009, 05:25 AM
معلومات ممتازة ,, شكرا لك يا احمد
بلال غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الصورة الرمزية مهند سلمان
عضو برونزي
الصورة الرمزية مهند سلمان
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: السعوديه
المشاركات: 2,740
معدل تقييم المستوى: 12
مهند سلمان is on a distinguished road
افتراضي رد: عادات تدمر الدماغ
4#
22 - 01 - 2009, 07:17 AM
اللهم عافنا جميعا من كل ضرر .
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
نصيحه مهمه أخي احمد شكرا لك

التوقيع

اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد
مهند سلمان غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الصورة الرمزية سامر سامر
عضو فـضـي
الصورة الرمزية سامر سامر
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 3,474
خبرة السوق: أقل من 6 شهور
معدل تقييم المستوى: 13
سامر سامر is on a distinguished road
افتراضي رد: عادات تدمر الدماغ
5#
22 - 01 - 2009, 10:38 AM
شكرا لك أخي مأجور إنشاء الله

التوقيع

إن ربك يبسط الرزق لمن يشاء ويقدر إنه كان بعباده خبيراً بصيراً
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

مـــن مـــواضـــــيـعـــي


سامر سامر غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الصورة الرمزية aljaziri
عضو فـعّـال
الصورة الرمزية aljaziri
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: منتديات بورصات
المشاركات: 1,168
خبرة السوق: أقل من 6 شهور
معدل تقييم المستوى: 11
aljaziri is on a distinguished road
افتراضي رد: عادات تدمر الدماغ
6#
22 - 01 - 2009, 03:58 PM
شكرا أخي أحمد على المعلومات القيمة
aljaziri غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
عضو الماسي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 33,713
معدل تقييم المستوى: 42
محمد حمدى ناصف is on a distinguished road
افتراضي رد: عادات تدمر الدماغ
7#
01 - 11 - 2015, 07:25 AM
جزاكم الله خيرا

ودى واحترامى



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بعدد خلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته
محمد حمدى ناصف غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الدماغ, تدمر, عادات

أدوات الموضوع


جديد مواضيع استراحة بورصات

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عشر عادات تدمر الدمغ حسااام استراحة بورصات 3 06 - 12 - 2015 08:12 PM


02:40 AM