• 9:10 مساءاً
logo



عشــر عادات تدمر الدماغ!!

إضافة رد
الصورة الرمزية محـمد شلبى
عضو فـعّـال
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,934
خبرة السوق : أكثر من 5 سنوات
الدولة: مــيــدان التـحـريـر
العمر: 32
معدل تقييم المستوى: 10
محـمد شلبى is on a distinguished road
17 - 05 - 2011, 03:18 AM
  #1
محـمد شلبى غير متواجد حالياً  
Unhappy عشــر عادات تدمر الدماغ!!
1 ) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2 ) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4 ) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5 ) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7 ) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8 ) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

التوقيع

لا تتبع أساليب الأخرين في كيفية كسب المال
رد مع اقتباس


الصورة الرمزية بلال
مشرف سابق
الصورة الرمزية بلال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 10,498
معدل تقييم المستوى: 21
بلال is on a distinguished road
افتراضي رد: عشــر عادات تدمر الدماغ!!
2#
17 - 05 - 2011, 04:56 AM
كلها عادات خطيرة ,, واكثرها خطورة التدخين لانه ايضا يحتوي على غاز اول اكسيد الكربون والكثير لا يعرف انه يفقد عمل خلايا التركيز في الدماغ
بالاضافة كما ذكرت ثاني اوكسيد الكربون الذي يقلل الاكسجين في الخلايا
شكرا على المعلومات

التوقيع

بلال غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الصورة الرمزية محـمد شلبى
عضو فـعّـال
الصورة الرمزية محـمد شلبى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: مــيــدان التـحـريـر
العمر: 32
المشاركات: 1,934
خبرة السوق: أكثر من 5 سنوات
معدل تقييم المستوى: 10
محـمد شلبى is on a distinguished road
افتراضي رد: عشــر عادات تدمر الدماغ!!
3#
17 - 05 - 2011, 07:37 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلال مشاهدة المشاركة
كلها عادات خطيرة ,, واكثرها خطورة التدخين لانه ايضا يحتوي على غاز اول اكسيد الكربون والكثير لا يعرف انه يفقد عمل خلايا التركيز في الدماغ
بالاضافة كما ذكرت ثاني اوكسيد الكربون الذي يقلل الاكسجين في الخلايا
شكرا على المعلومات
فعلا كلها عادات خطيره وبصراحه انا الحمدلله علطول بفكر وبتناقش مع الاصدقاء فى قضايا كتير جدا يعنى بشغل الدماغ تمام ..

التوقيع

لا تتبع أساليب الأخرين في كيفية كسب المال
محـمد شلبى غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
عضو الماسي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 35,065
معدل تقييم المستوى: 44
محمد حمدى ناصف is on a distinguished road
افتراضي رد: عشــر عادات تدمر الدماغ!!
4#
27 - 07 - 2016, 07:31 AM
جزاكم الله خيرا

ودى واحترامى



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بعدد خلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته
محمد حمدى ناصف غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع


جديد مواضيع استراحة بورصات

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أكبر عادات تدمر الدماغ حسااام استراحة بورصات 4 27 - 05 - 2016 03:49 PM
عشر عادات تدمر الدماغ حسااام استراحة بورصات 5 02 - 12 - 2015 03:49 PM
عادات تدمر الدماغ ahamed استراحة بورصات 6 01 - 11 - 2015 07:25 AM


09:10 PM