أفضل برنامج غذائى للتخسيس

تعددت الوسائل للتخسيس أو فقد الوزن

بعض الناس يفضلون تنأول الأدوية الحارقة للدهون وهذه أسوأ طريقه من الممكن أن تتبعها لأن أى دواء موجود الأن له فوائد واضرار وفى هذه الحاله فإن أضرار هذه الحبوب كثيره جدا كما رأيت اثارها القاتله على بعض الاصدقاء

وهناك أيضا التدخل الجراحى كشفط الدهون أو عملية ربط المعدة وهذه الطريقة معروف أنها قاتله واثارها الجانبية تمتد إلى العمر بأكمله ...

وهناك الحل الأمثل وهو اتباع نظام غذائى متكامل ..

هذا النظام قد يخشاة البعض اعتقادا منهم أنه سيحرمهم الكثير من أنواع الطعام اللذيذه أو أنهم سيحتاجون جهدا كبيرا لمقاومة رغبتهم فى الأكل وهذا إعتقاد خاطئ

إن البرنامج الغذائى الذى أتكلم عنه يعتمد على تناول جميع أنواع الطعام ولكن بطريقة علمية ومحسوبة

هذا البرنامج لا يمكن وصفة فى كلمتين أو فى عدة خطوات لإتباعها لأنه متدرج على مراحل

لقد قمت بتجربة هذا البرنامج منذ عامين وكانت النتيجه مذهلة والأروع أننى لم اشعر بأى جهد فى تنفيذه حيث أننى تنأولت كل ما أحب من طعام

حين بدأت تطبيق البرنامج كان وزنى 180 كيلو جرام فى 1/2/2010 وبعد شهرين كان وزنى 125 كيلو جرام اى فقدت 55 كيلوجرام فى شهرين

كل هذا بدون تمارين مجهده أو عقاقير كيمأوية أو أى تدخل جراحى

المشكلة الوحيده أن البرنامج الغذائى مكتوب باللغة الأنجليزية والفرنسية والى الأن لا توجد منه نسخة عربى

للاسف فقدت الملفات والفيديوهات للبرنامج مع جهازى القديم الذى تعطل ولكن وجدت مقاله باللغه العربيه عنه [عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط ]

ومن المواضيع المميزة التى احببت قرائتها

[عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط ]

[عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط ]

[عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط ]

[عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط ]