<<<>>>(كَيْفْ آزَيْدِ ثٌقِتْيْ بِنّفْسُيْ)>>><<<

آمين وإياك يارب
واشكر لك مرورك الكريم
وإجازة ممتعة بإذن الله

التوقيع

(ألحروف رسالة أكتب بها خير عبارة)
.
.

.
.

كيف تعزز ثقتك بنفسك؟
.................................
ربما كان أفضل تعريف للثقة بالنفس هو ما يلي : إنه المستوى الذي تحترم به نفسك وتقدر ذاتك كشخص مهم يستحق التقدير.
إن الأشخاص الذين يتمتعون بثقة عالية بأنفسهم يشعرون بالفخر بأنفسهم وبحياتهم، وعليه فعندما تشعر بالرضا الحقيقي عن نفسك تميل لأن تكون أفضل شخص يمكن أن تكونه.
إن مستوى ثقتك بنفسك هو في الحقيقة مستوى:
سلامتك العقلية
وهو مقياس لمدى صحتك وصلابتك ومرونتك في التعامل مع ظروف الحياة اليومية المتبدلة صعوداً وهبوطاً.
وهو يحدد مقدار ما تملكه من هدوء عقلي ورضى داخلي، هذا علاوة على أنه مرتبط تماماً مع صحتك وما تملكه من طاقة للحياة، ولعلنا نلاحظ أن الأشخاص الذين يملكون ثقة عالية بأنفسهم نادراً من نراهم مريضين ويبدو أن لديهم معيناً لا ينضب من الطاقة والحماس وهذا ما يؤدي الى تقدمهم باضطراد نحو تحقيق أهدافهم.
إن مستوى حبك لذاتك ورضاك عن نفسك يحدد نوعية علاقاتك مع الناس، فكلما زاد حبك لذاتك واستمتاعك، كلما زاد حبك للآخرين وامتاعهم، وكلما زاد بالتالي حبهم لك. وفي الحقيقة، عندما تتعرض ثقتك بنفسك لأذى معين فإن أول شيء سيتأثر هي طريقتك في الإنسجام مع الآخرين.
-
لكي تقوم بمهامك على أكمل وجه وبالتالي لكي تشعر بالإعتزاز بنفسك، : ينبغي عليك أن تكون في شغل دائم نحو بناء ثقتك بنفسك وصيانتها، وكما تتولى دائماً المسؤولية الكاملة عن لياقتك الجسمانية فيجب أن تتولى المسؤولية الكاملة أيضاً عن لياقتك العقلية.
-
لقد قمت بتطوير معادلة بسيطة تحتوي على جميع العناصر الأساسية لبناء الثقة بالنفس، : وتستطيع عزيزي القارىء أن تستخدم هذه المعادلة على الدوام لضمان قيامك بواجباتك في حياتك على أكمل وجه، وتشتمل هذه المعادلة على ستة عناصر. إنها الأهداف والمعايير والتجارب الناجحة ونتائج المقارنة مع الآخرين والشهرة إضافة الى المكافآت، فلنأخذ كل واحد من هذه العناصر وحده.
-
إن مقدار حبك لذاتك واحترامك لنفسك : يرتبطان ارتباطاً مباشراً بالأهداف التي ترسمها لنفسك، فمجرد وضع أهداف كبيرة لنفسك ينطوي على قدر من التحدي، ورسمك لخطط عملية وواقعية لتحقيق تلك الاهداف، كل هذا يساهم بشكل مباشر في زيادة ثقتك بنفسك وبالتالي زيادة احترامك لذاتك.
-
إن الثقة بالنفس عبارة : عن حالة تشعر بها عزيزي القارىء عندما تبدأ بالصعود درجة درجة نحو تحقيق هدف مهم وضعته لنفسك، وهكذا فمن المهم لك وضع أهداف واضحة لمراحل حياتك وأن تعمل بشكل متواصل لتحقيق هذه الأهداف، وهنا تسهم كل خطوة تتقدمها في تعزيز ثقتك بنفسك فتشعر بأنك أكثر ايجابية في حياتك وأنك أكثر فعالية في كل أمر آخر تفعله.
-
العنصر الثاني من عناصر الثقة بالنفس هو : التزامك بمجموعة من المعايير والقيم الشخصية في حياتك. إن النساء والرجال، كبيري الثقة بأنفسهم، واضحون جداً مع أنفسهم ومع الآخرين فيما يؤمنون به، وهكذا فكلما كانت قيمك ومثالياتك سامية أكثر وكلما إزداد تمسكك والتزامك بها كلما زاد احترامك لذاتك وزادات ثقتك بنفسك.
-
إن الثقة الدائمة بالنفس لا تتأتى إلا إذا كانت أهدافك وقيمك متوائمة بالكامل كموائمة الكف مع القفاز، : كما أن كثيراً من الضغط النفسي الذي يعاني منه الناس يأتي من ايمانهم بشيء ومحاولتهم فعل شيء مغاير، ولكن عندما تكون أهدافك وقيمك منسجمة مع بعضها فإنك تشعر بدفقة من الطاقة والعافية وهذان أكبر دليلين على أنك بدأت بالتقدم الحقيقي.
-
يشكو كثير من الناس من أنهم : غير سعيدين في أعمالهم بسبب أنهم لا يستطيعون إحراز أي تقدم، مهما بذلوا من جهد، وفي العادة فإنني أسألهم إذا ما كانوا يعملون في المجال الذي يهتمون به فعلاً ويمارسون ما يؤمنون به حقاً عند أدائهم لعملهم. وفي كثير من الحالات، يدرك هؤلاء الناس أن سبب تعاستهم هي في انخراطهم في أعمال لا تتناسب وميولهم، وحالما قاموا بتغيير طبيعة عملهم وبدأوا بممارسة أعمال تستهويهم وتتلائم وطبيعة دخائلهم فإنهم يبدأون بإحراز تقدم حقيقي في أعمالهم ويأخذون بالشعور بالقناعة بما يؤدونه في هذه الأعمال.
-
العنصر الثالث من عناصر معادلة بناء الثقة بالنفس هو المرور بتجارب ناجحة في الحياة، : فحالما انتهيت من وضع أهدافك ومعاييرك في الحياة، ينبغي عليك أن تجعلها قابلة للقياس بحيث يمكنك أن تقيس نجاحاتك الصغيرة والكبيرة على طول الطريق. إن مجرد وضع الهدف بحد ذاته ومن ثم تقسيمه الى أجزاء أصغر وتحقيقها يشعرك بالفوز ويعزز ثقتك بنفسك إلى حد كبير. لكن تذكر دائماً أنه لا يمكنك إصابة هدف لا تستطيع رؤيته، كما أنه لا يمكنك الشعور بتحقيق الإنتصار إلا إذا قمت بوضع معايير لقياس النجاح.
-
لنقل على سبيل المثال : أنك وضعت نصب عينيك بيع كمية معينة من سلعة ما، أو تحقيق دخل معين في سنة ما، إذا قمت بتجزيء هذا الهدف الى أهداف شهرية أو أسبوعية وتمكنت من تحقيق الهدف الاول منها فستشعر بالفخر بنفسك، وستزيد ثقتك بنفسك طردياً كلما وصلت الى نقطة مشابهة على طول الطريق مما يعمق شعورك بالشجاعة والحماس للإنطلاق نحو تنفيذ باقي أهدافك.
-
أما العنصر الرابع من عناصر معادلة الثقة بالنفس فهو المقارنة مع الآخرين. : لقد استنتج ليون فستنغر من جامعة هارفارد أنه عندما نحاول قياس نجاحنا فإننا لا نقارن أنفسنا باستخدام معايير مطلقة ولكننا نقيس أنفسنا مع أناس نعرفهم. ولكي تشعر بالنجاح يجب أن تتأكد أنك قد حققت نجاحاً يوازي ما حققه هؤلاء الناس أو يفوقه. وعليه فكلما زادت معرفتك بمدى نجاح الآخرين في أدائهم لعملهم المشابه لعملك وكلما زاد شبه نجاحك بنجاحاتهم كلما زاد شعورك بتحقيق النجاح وكلما زادت ثقتك بنفسك.
-
الناس الناجحون يقارنون أنفسهم على الدوام بأناس ناجحين آخرين، : إنهم يفكرون بهم ويقرأون عنهم ويدرسون أفعالهم، ثم يعملون من أجل تجاوزهم خطوة خطوة. وفي النهاية يصل الناس الناجحون إلى نقطة لا يمكن عندها مقارنتهم إلا مع أنفسهم أو مع إنجازاتهم السابقة، وهذا لا يتأتى إلا عندما يبلغون القمة تاركين جميع منافسيهم يتلكأون خلفهم.
-
العنصر الخامس من عناصر الثقة بالنفس، : هو الإعتراف بانجازاتك من قبل اناس تحترمهم وتعتز برأيهم. فلكي تشعر فعلاً بالاعتزاز بنفسك، أنت بحاجة لاعتراف أناس تحترم رأيهم، كرئيسك في العمل أو زملائك أو زوجتك أو الناس الآخرين في محيطك الإجتماعي. وكلما حصلت على اعتراف أو ثناء على انجاز قمت بتحقيقه من شخص تحترم رأيه كلما زادت ثقتك بنفسك وهذا يا يزيد حماسك وتطلعك لتحقيق مزيد من الإنجاز في مجال عملك.
-
أما العنصر الأخير من عناصر بناء الثقة بالنفس فهي : المكافآت أو الحوافز التي تحصل عليها لقاء انجازاتك. قد تكون تعمل في مجال يمكن فيه الحصول على مكافآت مادية أو شارات ترفيع رتبية أو مكاتب أوسع أو سيارة أكبر وحتى دروع أو كؤوس فخرية لقاء الانجازات الكبيرة. إن جميع هذه الرموز يمكن أن يكون لها تأثير كبير على ثقتك بنفسك واعتزازك بذاتك.
-
أما إذا كانت البيئة التي تعمل بها لا توفر مثل هذه الحوافز الملموسة وغير الملموسة : فيجب عليك أن تخترع لنفسك بعض المكافآت، وقد يكون من الذكاء أن تصمم نظاماً لمكافئة نفسك على الإنجازات الصغيرة والكبيرة التي تحققها في مسيرك نحو تحقيق أهدافك العظمى، فعلى سبيل المثال: يلجأ العاملون في مقاسم الهواتف إلى مكافئة أنفسهم باحتساء قدح من القهوة بعد استقبال وتحويل عدد مهم من المكالمات ولنقل (10) مكالمات، وبعد (25) مكالمة يكافئون أنفسهم بأخذ جولة حول المبنى أو في الجوار، أما بعد (50) مكالمة فإنهم يذهبون لتناول الغداء. إن كل واحدة من هذه المكافآت تسهم كحافز يشجعهم على تكرير ما قاموا به والنهاية المنشودة هي النجاح والحماس لأداء العمل ثم الثقة بالنفس.
-
هنا لا بد من القول : أنه سواء كانت البيئة التي تعمل بها توفر عناصر بناء الثقة بالنفس آنفة الذكر أم لا: الاهداف والمعايير وتجارب النجاح والمقارنة مع الآخرين والحصول على التقدير أو العرفان والمكافآت. فيجب عليك أن تصمم نظامك الخاص وتتولى المسؤولية الكاملة عن بناء نفسك ونجاحاتك بشكل مستمر .
-
من الممكن بالطبع : أن تحب ذاتك بشكل مجرد وأن تبدأ بالتفكير بنفسك كشخص مهم ذي قيمة، ولكن هذا سيكون شكلاً مهزوزاً من أشكال الثقة بالنفس يمكن أن يتحطم بسهولة عند أول تجربة خطيرة حقيقية أو عند أول إخفاق عارض على الطريق، أما الطريقة الحقيقية المثلى لكي توقن أنك شخص مهم وذو قيمة فهي قيامك بالعمل الحقيقي بنفسك فتتجاوز المصاعب وتدفع ثمن العناصر الستة أعلاه لتدخلها في حياتك، وعندما تؤسس هذه القاعدة جيداً سوف تشعر باللياقة العقلية والتفاؤل الراسخ اللذين سيحافظان عليك عند مرورك بالمحن ويفعان بك نحو الانتصارات.

التوقيع

(ألحروف رسالة أكتب بها خير عبارة)
.
.

.
.

شكرا لك صديقي سفر

وموضوع جميل وغايه في الروعه

عندي تعليق وتسائل فيما يخص هذا الموضوع في الفوركس وهو

قد تستطيع ان تحقق كل ما في الحياه لكن في الفوركس صعب جداااااااااااا

اتعرف لماذا لانه لا تعرف من اين تأتيك الضربات والخسائر والستوبات

المشكله الرئيسيه في الفوركس انه لا يوجد شيء ثابت فيه لذلك من الصعب جدا ان تستمر في النجاح فيه لانه عالم متغير ومتلون ويتربص بك الاعداء من كل جانب

اشبه الفوركس دائما بحرب الشوارع

ان استطعت ان تنجو ليله او اثنتان من الرصاص المنهمر عليك من كل حدب وصوب من عصابات الشوارع فسيكون مصيرك الموت في الليله الثالثه والمارجن كول والقيم اوفر وتنتهي اللعبه معها وقبلها تكون خسرت صحتك ووقتك واهلك ومجتمعك لانك امضيت جل وقتك فيه

كلام خطير ودعوة ان ننسى هذا السوق ونتركه جانبا

هل هذا عن تجربة شخصية فقط ام عن استخلاص لتجاربك الشخصية وتجارب الاخرين

مع التقدير لصراحتكم الواضحة

منتظرين تجربتك يا غالي

التوقيع

لا إله إلا الله محمد رسول الله

العوفو اخي الكريم
اخ عايد رأيك أحترمه وعلى عيني ورأسي
بس بعد التوكل على الله ثم إتخاذ القرارات الصحيحة
وبإدارة رأس مال مع الصبر سنخرج بنتائج مذهلة في هذا السوق
حتى في بعض الاوقات يمكن التخلي عن ادارة راس المال بعض الشيء
حينما يكون هنا قرار وسليم بعلم من الله تعلمته اعتقد بأن العلم نور , ونور العلم
هو التعمق فيه بدرجة كبيرة تجعل الثقة بالنفس تزيد يوماً عن يوم ودلائل هذه الثقة تحقق
تحقيق الذات والأهداف المستقبلية بإذن الله تعالى
.
.
وراح اضرب لك مثال :
سوق الفوركس مثله مثل أي مشروع على ارض الواقع فإذا كان هناك
مشروعاً ما وعمل له دراسة جدوى من حيث رأس المال وإدارته
مع التوقع للربح والخسارة المستقبلية وكانت نسبة نجاح
المشروع من10% إلى 20% شهرياً هنا يمكن ان نقول
بأنه تم إتخاذ القرار الصحيح خلاف ذلك ستكون
الخسارة كخسارة أي متداول في هذا
السوق لأن قراراته لم تكن صحيحه
من الأساس عندها نجد أن
.
.
فقدان الثقة بالنفس لن يعطي نتاج لتحقيق الذات والارباح
لا على ارض الواقع ولا حتى
في هذا السوق
.
.
تحياتي لك

التوقيع

(ألحروف رسالة أكتب بها خير عبارة)
.
.

.
.

إن شاءالله اخي عمر في الوقت المناسب
سأكون وضحتها هنا بإذن الله
بالتوفيق ان شاءالله

التوقيع

(ألحروف رسالة أكتب بها خير عبارة)
.
.

.
.

«المال» هل يشتري السعادة؟
.............................................
* تحقيق: عواطف إدريس
على الرغم من الأزمة الاقتصادية الأخيرة التي عصفت بكثير من دول العالم، : لا يزال الجدال مستمراً حول علاقة المال بالسعادة.
فهناك مَن يرى : أن المال هو السبب المباشر للسعادة، مقابل من يؤمن بأن الطريق إلى السعادة لا يمر عبر بوابة المال.
تشير معظم الدراسات التي أجراها خبراء المال في الآونة الأخيرة حول العلاقة بين المال والسعادة، : إلى التأثير القوي الذي يلعبه المال في حياة الناس. لكنها توضح أن هذه العلاقة معقدة بطبيعتها، وأن المال ليس ذا أهمية كبيرة في ما يتعلق بمفهوم السعادة.
كما تؤكد تلك الدراسات أن الأثر الفعلي للمال في السعادة، : هو أقل مما يعتقد البعض عادة، وأن المال لا يشتري السعادة، حتى وإن اجتهد كثيرون في الحصول عليه.
في التحقيق الذي أجرته (عواطف إدريس) عن علاقة المال بالسعادة، : اتفقت آراء أغلب المشاركين على عدم وجود علاقة مباشرة بين الأمرين، وأن سعادتهم تنبع من مصادر مختلفة كالصحة، وراحة البال، والزوجة الصالحة. وهي من الأمور التي تعتبر بحسب رأيهم، أكثر أهمية من امتلاك رصيد ضخم في البنوك.
- علاقة وهمية:
يكاد وحيد عبداللطيف (موظف) يجزم بأن العلاقة بين المال والسعادة هي : "علاقة وهمية". فالمال، بحسب رأيه، "لا يخلق السعادة، وقد يكون في بعض الأحيان مصدراً أساسياً للشقاء والتعاسة". ويضيف: "لا أظن أني سأكون أسعد حالاً إذا كنت غنياً. فالسعادة بالنسبة إليّ، هي القدرة على تحقيق الأحلام والطموحات، وهذه لا تحتاج إلى مال بقدر ما تحتاج إلى عزيمة وراحة بال". ويضيف: "على الرغم من أن المال يعتبر وسيلة من وسائل الحياة الكريمة، لكنه قطعاً لن يحقق السعادة بأي حال من الأحوال".
- علاقة افتراضية:
من جانبها، تؤكد دينا بطرس (موظفة) أن : "اقتناء المال لا يحقق السعادة"، لافتة إلى أن "هناك أشياء ليس في الإمكان تعويضها بالمال". وتضيف: "قد يكون هناك مال بلا سعادة، وقد يحدث العكس، فتكون هناك سعادة بلا مال، وهذا ما يؤكد أن العلاقة بين المال والسعادة علاقة افتراضية أو خيالية في أغلب الأحيان". وفي سياق حديثها عن أسباب سعادتها، توضح دينا "أنه يمكن في العمل على إسعاد الآخرين، وفي النجاح في العمل وليس في جمع المال". غير أنها في الوقت نفسه، تشير إلى أنها تشعر "بسعادة غامرة" عندما تحقق هدفاً من أهدافها، أو تنجز شيئاً يترك علامة فارقة في حياتها، الأمر الذي يجعل المال على ذيل القائمة الخاصة باهتماماتها.
من ناحيتها، تستهل المصرفية حنان وهبة حديثها عن العلاقة بين السعادة بالمال، : مؤكدة أن "بعض الناس يعتقدون أن المال هو سبب السعادة، الأمر الذي يدفع معظمهم إلى البحث عن الوسائل التي تجلب المال، من دون الانتباه إلى أن السعادة الحقيقية تكمن في الصحة، والأسرة، ومحبة الآخرين والعمل من أجل سعادتهم". وتؤكد وهبة أن "الناس في المجتمعات الفقيرة، يجدون السعادة الحقيقية في أمور أخرى غير المال، كتكاتفهم، وترابطهم الأسري والمجتمعي". وتتابع: "نلاحظ في المجتمعات الغنية عدم شعور الأغلبية بالسعادة لعدم وجود الاستقرار النفسي والأسري. إضافة إلى ذلك، فهم يكدحون من أجل جمع المال، لكنهم لا يستمتعون به، إما لعدم وجود الوقت أو لعدم رغبتهم في صرفه". وتؤكد وهبة أن سعادتها الشخصية "ليست في اقتناء المال، فهو مجرد أوراق ليست لها قيمة"، موضحة أن تكون في قمة سعادتها عندما تشعر بأن أسرتها مستقرة وأن أبناءها ناجحون، كما تشعر بسعادة حقيقية عندما تقوم بخدمة الآخرين، وتقدم لهم المساعدة لبلوغ غايتهم.
ويتفق أحمد عبدالرضي (موظف) مع الآراء التي تشير إلى أن : "السعادة هي مسألة نسبية لا علاقة لها بالمال"، لافتاً إلى أن "الأسباب السعادة قد تختلف بين شخص وآخر". ويقول: "هناك من يرى سعادته في نجاح أبنائه، وهناك من يسعد بزواجه من امرأة صالحة، أو حينما يقوم بعمل طيب، كما أن هناك من يسعد بجمع المال حتى وإن لم يشعر بالسعادة في حياته الاجتماعية الأسرية، الأمر الذي يؤكد أن المال لا يمنح الشعور بالسعادة".
وفي ما يتعلق بسعادته الشخصية، : يكشف عبدالرضي أن سعادته الحقيقية "تنبع من راحة البال والرضا عن النفس". ويضيف: "قد يمتلك الإنسان المال، لكنه قد لا يشعر بالسعادة أو راحة البال".
- مال من دون سعادة:
على الرغم من اقتناعها بأهمية المال، : غير أن منى السعيد (عضو مجلس إدارة "جمعية سيدات مصر")، تقول: "المال يسعد أحياناً وليس دائماً، خصوصاً أن الإنسان يسعى إلى جمع المال، لكنه في الوقت نفسه ينسى الكثير من مسببات السعادة التي لا تعوضها كنوز الدنيا وما فيها من أموال".
وترى السعيد أن : "هواة جمع المال هم أكثر الناس خسارة". وتضيف: "قد يخسر الزوج زوجته التي أهملها وهو يجمع المال، أو أولاده الذين لم يلق بالاً لتربيتهم والوقوف إلى جانبهم عندما كانوا في أمس الحاجة إليه". وتواصل: "بعض الناس يملكون المال، لكنهم لا يزالون يبحثون عن السعادة، وهذا ما يؤكد أن المقولة التي تقول: "من كثر ماله زاد همه"، هي مقولة حقيقية يثبتها العديد من التجارب الإنسانية عبر التاريخ المعاصر".
- تفكير إيجابي:
"تختلف أسباب السعادة بين شخص وآخر، : حتى وإن كان يتفق مع الآراء التي تؤكد أن المال لا يخلق السعادة". هذا ما توضحه المتخصصة في العلاج التكاملي سمية الكثيري، لافتة إلى أن "السعادة ترتبط في أغلب الأحوال بالرضا عن النفس، وليس باقتناء المال". وتستطرد قائلة: "إن الإنسان هو الذي يصنع المال، ولا يمكن للمال أن يصنع من الإنسان شيئاً له قيمة، وهذا يعني أن المال وسيلة وليس هدفاً أو غاية في حد ذاته". وتؤكد الكثيري أن "الإنسان يسعد بالتفكير الإيجابي، وبالتواصل مع الآخرين، وبما يحققه من إنجازات على جميع الصعد". وتقول: "سعادتي الشخصية تكمن في العبادة، ورضا الوالدين، والرضا عن النفس بما أحققه من نجاحات وإنجازات، وهي كلها أمور لا علاقة لها بالمال".
- استقرار:
إذا كانت سعادة البعض تكمن في تحقيق الأهداف، : فالسعادة بالنسبة إلى إشراف عبادي (ربة منزل) "تعني الاستقرار الأسري ونجاح الأبناء". بينما يظل المال بعيداً كل البعد عن أسباب السعادة التي ترفرف في بيتها بسبب الترابط والحب الذي تتميز به عائلتها الصغيرة. من ناحية أخرى، تشير عبادي إلى أن "شعور الزوجة بوجود زوج مخلص ومحب يقف إلى جانبها في كل صغيرة وكبيرة، هي مسألة لا تقدر بثمن، غير أن هذه الزوجة ستكون في منتهى الشقاء إذا كان زوجها يملك مال قارون، ومع ذلك لا تشاهده غير مرة واحدة في الشهر بسبب أشغاله ومتابعته الدؤوبة للمصادر التي تدر عليه الأموال"، مؤكدة أن مشاعر السعادة تتولد لديها، كلما ورد بخاطرها أنها تعيش مع زوج يحبها وأسرة سعيدة تتفانى في خدمتها، ولافتة إلى أن مفهوم السعادة لديها "تغير بعد الزواج تماماً". وتقول: "قبل عشر سنوات، كنت أعتقد أن السعادة تكمن في المال والسيارة والمظهر، الذي يمكن أن يشترى بالمال. لكن نظرتي تلك تغيرت بعد الزواج، حيث أصبحت صحة زوجي وأولادي ونجاحهم في الدراسة مصدراً أساسياً لسعادتي، فضلاً عن ذلك فإن سعادتي تزداد بتواصلي مع أهلي وصديقاتي".
- سعادة نسبية:
على الرغم من اعترافه بوجود علقة افتراضية بين المال والسعادة، : غير أن صفوت عبده (موظف) يرى أن المال "قد يكون وسيلة لتحقيق سعادة نسبية ولكن ليست مطلقة". ويقول: "قد يشعر الإنسان الفقير بالسعادة على الرغم من فقره وحاجته إلى المال، بينما يشعر الغني بالتعاسة لأن الناس يحبونه من أجل ماله، أو لأنه أصبح أسيراً لهذا المال ولم يحقق ما يصبو إليه من سعادة". وفي هذا الإطار، يشير صفوت إلى "الدور الكبير الذي لعبته الأزمة المالية العالمية في تعاسة عدد كبير من الأثرياء ورجال الأعمال، بينما ظل الفقراء بعيدين كل البعد عن ما يحدث، وهذا ما يؤكد أن المال يصبح في كثير من الأحوال مصدر نقمة وليس مصدر نعمة".
من ناحيتها، تؤكد المطربة السودانية أسرار بابكر أن : "المال في حد ذاته لا قيمة له، ولا يساوي أكثر من قيمة الورقة المطبوعة عليه. لكن قيمته تكمن في الخدمات والمنافع والاحتياجات التي يمكن أن يلبيها". وتضيف: "مادام المال يستخدم في هذا الإطار، فهو ضروري بلا شك لإدراك السعادة. أما إذا كان الحديث عن المال بعيداً عن إطار تلبية الاحتياجات، فهو عندئذ لا يمثل أي مصدر للسعادة".
بدوره، يشير نجيب صلاح (موظف) إلى : "وجود علاقة ما بين المال والسعادة، ولكنها ليست علاقة مؤثرة إلى حد كبير، لأن المال سبب من أسباب السعادة وليس عنصراً أساسياً، لذا يجب ألا تقترن السعادة بالمال" على حد قوله. وفي ما يتعلق بسعادته التي لا ترتبط بالماديات، يقول نجيب: "إن الاستقرار الأسري والسعادة الزوجية من الأشياء التي لا تشترى بالمال". من ناحية أخرى، تقول لمياء يوسف (موظفة) إن "الأثيراء فقط هم الذين يقولون إن المال لا يصنع السعادة". وتضيف: "لكن، من وجهة نظري، إننا لو سألنا أي فقير في العالم عن الأمر الذي يمكن أن يحقق له السعادة، فهو غالباً ما سيجيب بأنه المال، وسواء أكان على خطأ أم صواب، فهو سيظل متمسكاً بقناعته تلك، إلى أن يغتني، وحينها ربما يتغير رأيه".
- المال والبنون:
إلا أن اتفاق معظم الآراء على عدم وجود علاقة مباشرة بين المال والسعادة، : لا ينفي وجود آراء مغايرة، ترى أن هناك علاقة قوية بين المال والسعادة، وأن الفقر هو أساس الشقاء. وفي هذا المجال، يقول رجل الأعمال أحمد عبدالمجيد الزريقي: "من المؤكد أن المال يجلب السعادة مثلما يجلب الفقر التعاسة". ويضيف: يقول الله تعالى في كتابه العزيزالْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ...) (الكهف/ 46). ويقول الرسول الكريم: "اللهم إني أعوذ بك من الهم والغم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل والفشل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من الكفر والفقر، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال". ويتابع: "لقد قال سيدنا علي بن أبي طالب: "لو كان الفقر رجلاً لقتلته". فإذا كنت فقيراً ستكون مقهوراً ومغلوباً على أمرك". ويرى الزريقي أن نظرة الناس، وإن تغيرت حول مفاهيم السعادة ومسبباتها الأخرى، كالعلم، والصحة، يظل المال هو العامل الرئيسي لتحقيق تلك الأشياء"، مؤكداً السعادة ذروتها". وعلى الرغم من تأكيده "وجود علاقة أزلية بين المال والسعادة" بيد أن الزريقي يؤكد أن سعادته تتجلى في الإنفاق على المحتاجين وفي عمل البر والخير، كما تكمن في تربية أبنائه تربية دينية، نابعة من القيم الاجتماعية والأخلاقية.
ولا يختلف محمد الدربي (موظف) مع الرأي السابق، : حيث يرى أن "المال شخص إذا كان فقيراً ولا يملك من أمره شيئاً"، لافتاً إلى أن "الكل يسعى بحثاً عن المال، ولكن من ينفقه بحكمة سيشعر بسعادة كبيرة، ومن يوظفه في فعل الخير، هو الذي ينال رضا الله ورضا النفس وهو الأكثر سعادة".
- نظرة متغيرة:
استناداً إلى ما تقدم، : يبدو أن نظرة الناس إلى العلاقة بين المال والسعادة تتغير مع تقدم العمر. فما أسباب تغير هذه النظرة؟ وما الدوافع التي جعلت أغلب الآراء تتفق على عدم وجود علاقة مؤثرة بين المال والسعادة؟ تقول المتخصصة في الفلسفة وعلم النفس سمر فندي: "إن المال هو عنصر أساسياً"، مشيرة إلى أنه "حتى وإن وجدت علاقة بين الاثنين، فهي علاقة وقتية وليست دائمة، كما أن المال هو وسيلة وليس غاية في حد ذاته". وتؤكد أن "السعادة تكمن في التوسط في السعي والتفكير في المال". وتضيف: بلا شك، نحن في حاجة إلى المال ولكن ليس لدرجة أن نصبح عبيداً له".
وتشير فندي إلى أن : "السعادة الحقيقية تكمن في أمور مثل راحة البال، القناعة، التفاؤل، طيبة القلب والمرح"، لافتة إلى أن "المال يأتي ويذهب، وتظل مسببات السعادة الأساسية ثابتة، لا تتغير بتغير الأحداث، إنما تتغير حقيقة النظرة إلى السعادة بالتقدم في العمر، بحكم التجارب التي يعيشها الإنسان، ليكتشف أن السعادة ليست بالمال، وأن هناك كثيراً من الأغنياء ليسوا بسعداء".
وبسؤالها عن سبب نجاح المال في الاستحواذ على هذا القدر من الاهتمام، : تؤكد فندي أن "المال لم ينجح في صنع السعادة، حتى وإن حاز اهتماماً لأنه يلبي حاجات الناس، فكم من دولة غنية تعاني مشكلات ما أنزل الله بها من سلطان، كما يزداد فيها عدد المنتحرين والمكتئبين، وينتشر في مجتمعها الطلاق والتفكك الأسري".
* الفقر في الوطن.. غربة
- ما العلاقة بين المال والسعادة من وجهة نظر أهل الاقتصاد؟
يقول الكاتب والمحلل والخبير في الشؤون الاقتصادية د. عامر التميمي: "إن علاقة المال بالسعادة تعتمد على درجة الوعي الذي يمتلكه الإنسان حين يكون لديه المال". ويضيف: "في حال كان يمتلك ذلك الوعي، فهو بلا شك سيحقق كل أنواع السعادة. أما إذا افتقر إلى الوعي، فسيحقق جميع الرغبات التي يفترض أنها تجلب السعادة، لكنه في نهاية الأمر يجد أنه لم يحقق السعادة". ويقول: "إلى ذلك، قد تدخله هذه الرغبات في كوارث لا حصر لها، وبالتالي يجد نفسه في موقف ينشد فيه السعادة من جديد، على الرغم من توافر المال لديه، ومن إنفاقه غير المقنن على الرغبات التي كان يظن فيها السعادة، وهنا تبرز قيمة الوعي". ويتابع: "من الطبيعي في كل الأحوال أن المال، حينما يتوافر، لا يحقق السعادة، ولكنه يوفر الاحتياجات. لذلك يقال إن المال في الغربة وطن، والفقر في الوطن غربة". من ناحية أخرى، يقول د. التميمي "إن المال هو مطلب أساسي وضروري وإن لم يحقق السعادة، ويجب أن يتوافر للدولة والعائلة والفرد والمجتمع كله، وهذا يؤكد أن المال مهم جداً. فهو، وإن لم يحقق السعادة، فسيحقق الكرامة وتلبية الحاجات، ويقي من الحرج والشماتة، عدا عن أنه يمنح! إحساساً بالقوة والندية عن المواجهة".

التوقيع

(ألحروف رسالة أكتب بها خير عبارة)
.
.

.
.

خمس علامات تدل على عدم الثقة بالنفس .؟
.................................................. ...............
إبداء أسباب لأفعالك
............................
لنفترض أنك كنت تتناول الطعام مع مجموعة من الناس ثم سقط الكأس على الأرض ماذا ستفعل حينها ؟؟؟..
ستقول ” كان الكأس على حافة الطاولة فسقط ” ؟؟
هذا هو الخطأ أن تقوم بالتبرير وإعطاء أسباب لما حدث فحادثة الكأس هناك أناس ستجدهم يستخدمون تبريرات بشكل مباشر كأن يقول أحدهم بعد سقوط الكأس “أوه ، انا متعب جدا اليوم ولهذا السبب لم أركز”
على الشخص أن لايعطي أسباب لتصرفه لأنه يقلل الثقة بنفسك ويوصلها لمن معك .
إذا كان إنكسار الكأس الزجاجي أو أي فعل خاطئ مشابه فهو يعتبر حقك في إرتكاب الأخطاء خاصة إذا لم يكون مقصودا لأنك بطبيعة الحال إنسان فليس عليك العثور على أعذار لما حدث .
الرد على الانتقادات على الفور
.............................................
إذا قلت لصديقك على سبيل المثال ” لقد كان أدائك سئ في هذا اليوم
” فيجيب بسرعة قائلا ” لا لا لا فقط لأنني كنت متعبا ”
أو ” لا لا قد كنت أفكر في شئ أخر أثناء العمل “هذا يدل على أن صديقك يفتقر إلى الثقة بالنفس ،
الثقة بالنفس تكمن في الأستماع إلى النقد وتقبله بدون تبرير وخاصة إذا كان بناء ،
وإن لم يكن أيضا بناء ومزعج كأن ترى بطل كمال أجسام وتوقفه وتقول له ” مهلا أنت تبدو ضعيف البنية جدا ” ماذا سيفعل ياترى ؟ أكيد أنه سيبتسم ويبتعد عنك في صمت لإنه واثق من نفسه ويعرف أنه بطل .
التعويض
............
قد يكون لديك صديق به ضيق في يوم من الأيام و إذا قمت بسؤاله فإنه يرد عليك ” أنا غير منزعج إطلاقا ”
ويوضح أنه في قمة سعادته ،
وهذا أيضا خطأ لإنه يبين عدم ثقته بنفسه عن طريق التعويض مما يسبب الغطرسة و التكبر والشعور بالكمال .
كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوة خاصة به ، ولكن إذا كنت ستستخدم التعويض عن نقاط ضعفك الخاصة بك فإنه مبدأ خاطأ ،بعض الناس يرون أن التعويض يساعدهم أن يكونوا أفضل ولكن في الواقع العقل الباطن ذكي بما فيه الكفاية للإعتراف بأنها خدعة وسرعان ماسيعود إليك الأكتئاب وتشعر بأنك حيد في مشاكلك دون أن تظهر ذلك لمن حولك .
لغة الجسد
................
الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس ؟؟..
دائما ما يأخدون موقف دفاعي (وربما بالبقاء مكتوفي الايدي ) إذا حدث شعور بالإهانة لديهم لأي سبب
عليك تدريب نفسك نسيان مثل هذه المواقف والتحلي بالحكمة عند التعامل .
الكمال
.........
يعتقد الشخص أنه يعيش في عالم مثالي حتى انه يحاول القيام بكل شيء بشكل مثالي جدا.
المشكلة هي أنه قد يغضب إذا حصل أن علاماته 99/100 في امتحان!!
يحدث هذا لأنه يعتقد أنه بذلك شخص لايستحق مما يؤدي إلى خيبة أمل كبيرة بالنسبة له
فالشخص الواثق من نفسه لابد أن يعلم أنه لن يصل للكمال بل سيبقى يسعى لتحيق النحاج قدر المستطاع .

التوقيع

(ألحروف رسالة أكتب بها خير عبارة)
.
.

.
.

ماهي فوائد الثقة بالنفس ؟؟؟
...........................................
إن الثقة بالنفس هي : طريق النجاح في الحياة، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل، وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لاستطاعوا أن يفعلوا الكثير، والناس لا تحترم ولا تنقاد إلى من لا يثق بنفسه وبما عنده من مبادئ وقيم وحق، كما أن الهزيمة النفسية هي بداية الفشل، بل هي سهم مسموم إن أصابت الإنسان أردته قتيلاً.
يقول مونتغمري في كتابه 'الحرب عبر التاريخ': 'أهم مميزات الجيوش الإسلامية لم تكن في المعدات أو التسليح أو التنظيم, بل كانت في الروح المعنوية العالية'.
ما هي الثقة بالنفس؟
...............................
يقول جرودون بايرون: 'إن الثقة بالنفس هي الاعتقاد في النفس والركون إليها والإيمان بها'.
وأوضح من هذا تعريف الدكتور أكرم رضا: 'هي إيمان الإنسان بأهدافه وقراراته وبقدراته وإمكاناته, أي الإيمان بذاته'.
والثقة بالنفس لا تعني الغرور أو الغطرسة، : وإنما هي نوع من الاطمئنان المدروس إلى إمكانية تحقيق النجاح والحصول على ما يريده الإنسان من أهداف.
فالمقصد من الثقة بالنفس هو : الثقة بوجود الإمكانات والأسباب التي أعطاها الله للإنسان، فهذه ثقة محمودة وينبغي أن يتربى عليها الفرد ليصبح قوي الشخصية، أما عدم تعرفه على ما معه من إمكانات, ومن ثم عدم ثقته في وجودها, فإن ذلك من شأنه أن ينشأ فردًا مهزوز الشخصية لا يقدر على اتخاذ قرار، فشخص حباه الله ذكاءً لكنه لا يثق في وجوده لديه, فلا شك أنه لن يحاول استخدامه، ولكن ينبغي مع ذلك أن يعتقد الواثق بنفسه أن هذه الإمكانات إنما هي من نعم الله تعالى عليهم, وإن فاعليتها إنما هي مرهونة بعون الله تعالى وتوفيه للعبد، وبذلك ينجو الإنسان الواثق بنفسه من شرك الغطرسة والغرور، وها هو سليمان عليه السلام ـ الذي أتاه الله تعالى ملكًا لم يؤته أحدًا من العالمين، لما مر بجيشه على واد النمل وسمع النملة, فماذا كان رده فيه عليه الصلاة والسلام: {فَتَبَسَّمَ ضَاحِكاً مِنْ قَوْلِهَا وَقَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحاً تَرْضَاهُ وَأَدْخِلْنِي بِرَحْمَتِكَ فِي عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ} [النمل:19].
فمع ثقته بنفسه وبما حباه الله عز وجل من ملك وإمكانات وقدرة على فهم لغة الحيوانات إلا أنه عليه الصلاة والسلام لم ينس أن ينسب كل ذلك إلى محض فضل الله ومنته.
أنواع الثقة بالنفس:
...........................
أوفق نوعين من أنواع الثقة بالنفس هما هذان النوعان اللذان وصفهما د: بتكين، وهما:
الثقة المطلقة بالنفس:
................................
وهي : التي تسند إلى مبررات قوية لا يأتيها الشك من أمام أو خلف, فهذه ثقة تنفع صاحبها وتجزيه، إنك ترى الشخص الذي له مثل هذه الثقة في نفسه يواجه الحياة غير هياب ولا يهرب من شيء من منغصاتها، يتقبلها لا صاغرًا، ولكن حازمًا قبضته, مصممًا على جولة أخرى، أو يقدم مرة أخرى دون أن يفقد شيئًا من ثقته بنفسه، مثل هذا الشخص لا يؤذيه أن يسلِّم بأنه أخطأ وبأنه فشل وبأنه ليس ندًا كفؤًا في بعض الأحيان.
الثقة المحددة بالنفس:
................................
في مواقف معينة، : وضآلة هذه الثقة أو تلاشيها في مواقف أخرى، فهذا اتجاه سليم يتخذه الرجل الحصيف الذي يقدر العراقيل التي تعترض سبيله حق قدرها، ومثل هذا الرجل أدنى إلى التعرف على قوته الحقيقية من كثيرين غيره، وقد يفيده خداع النفس ولكنه لا يرتضيه, بل على العكس يحاول أن يقدر إمكاناته حق قدرها، فمتى وثق بها، عمد إلى تجربتها واثقًا مطمئنًا. ولا شك أن لك من معارفك من يمثلون هذين النوعين من الواثقين بأنفسهم مما يعطيك الدليل الدافع على وجودهما فعلاً في واقع الحياة، ومع ذلك هل تعلم أن:
أكثر الناس لا يثقون بأنفسهم:
..........................................
فعدد الخارجين على هذين النوعين المثاليين في الثقة بالنفس : يفوق كل تقدير، وأكثرهم يطبعهم افتقاد الثقة بالنفس، فلماذا كان أكثر الناس ضعاف الثقة بأنفسهم؟ يقول عالم النفس الشهير ألفريد أدلر:
'إن البشر جميعًا : خرجوا إلى الحياة ضعافًا عراة عاجزين، وقد ترك هذا أثرًا باقيًا في التصرف الإنساني ويظل كل شيء حولنا أقوى منا زمنًا يطول أو يقصر, حتى إذا نضجنا ألفينا أنفسنا كذلك، تواجهنا قوى لا حول لنا أمامها ولا قوة، ويقفل علينا شرك الحياة العصرية المتشعبة كما يقف الشَّرَك على الفأر، فهذه الظروف القاهرة التي نخلق ونعيش فيها تترك في الإنسان إحساسًا بالنقص باقي الأثر، ومن ثم تنشأ أهداف القوة والسيطرة التي توجه تصرفات البشر'.
ولعل في هذا الكلام شيئًا من الصحة يتوافق مع قول الله تبارك وتعالى: {وَخُلِقَ الإِنْسَانُ ضَعِيفاً} [النساء:28] وقوله عز وجل: {وَاللَّهُ أَخْرَجَكُمْ مِنْ بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ لا تَعْلَمُونَ شَيْئاً} [النحل:78].
وإذا سلك الإنسان طريقه في الحياة : آخذًا بأسباب القوة والنجاح فإنه يزداد قوة وثقة بنفسه مع الوقت، ومع ذلك فواحدة من أجدى الخطوات في اكتساب الثقة بالنفس أن يدرك الفرد مدى شيوع الإحساس بالنقص بين الناس, فإذا جعلت هذه الحقيقة ماثلة في ذهنك زايلك شعور انفرادك دون سائر الخلق بما تحسه من نقص، ولأن الإحساس بالنقص من الشيوع بمثل ما ذكرنا، لذلك يجاهد الناس لاكتساب الثقة بالنقص حتى يرتفعوا إلى مستوى عال مرموق.
ثمرات الثقة بالنفس:
.............................
إن معرفة قدر نفسك والإيمان بها تعطيك ثمرات كثيرة تعينك على الحياة الناجحة ومنها:
1ـ تشعرك أن حياة كل شخص متميزة عن سواها : ذات خصائص فردية فذة، وتساعدك على اكتشاف خصائصك.
2ـ تجعلك مدركًا تمامًا لإمكاناتك وقدراتك : وتبين لك نقاط الضعف والقوة فيك فتدفعك إلى الانطلاق.
3ـ تعطيك الاستعداد أن تتخذ قدوة : وأن تختار النموذج المناسب لك في الحياة وتقتفي الآثار دون تقليد أعمى، وهي الخطوة الضرورية لتحقيق النجاح والتميز في الحياة.
4ـ توضح لك هدفك : وتدفعك إلى الوصول إليه، فهي مصدر طاقتك. 5ـ تنتشلك من براثن العجز والسلبية والهزيمة النفسية: والتي هي السبب الأساسي في الهزيمة، حتى
إن التاريخ ليدلل على أن : الهزيمة النفسية كانت السبب الأساسي في انهزام الجيوش العسكرية، : ولما أرسل سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه ربعي بن عامر ليفاوض قائد الفرس رستم دخل ربعي بثيابه الرثة ورمحه وبغلته على رسم في إيوانه وبين حراسه وجنده، ودارت مفاوضات قذفت الرعب في قلب رستم وكان بداية لهزيمة الفرس، إذ سأل رستم ربعيًا فقال له : ما الذي جاء بكم؟
فقال ربعي بكل ثقة : 'الله ابتعثنا لنخرج الناس من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد، ومن جور الأديان إلى عدل الإسلام، ومن ضيق الدنيا إلى سعة الدنيا والآخرة'.
وخاف رستم وأيقن : أنه لن يستطيع أن يكسب الجولة مع هذا الصنف من البشر، وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي يقول: 'ونُصرت بالرعب مسيرة شهر'.
ولما بعث المقوقس عظيم مصر رسله إلى : جيش عمرو بن العاص رضي الله عنه أبقاهم عمرو عنده يومين ليطلعوا على حياة جند رباهم الإسلام وهيأهم لفتح أرض الكنانة، فلما عادوا إلى المقوقس قالوا له : 'رأينا قومًا الموت أحب إليهم من الحياة، والتواضع أحب إليهم من الرفعة، ليس لأحدهم في الدنيا رغبة ولا نهمة، وإنما جلوسهم على التراب وأكلهم على ركبهم وأميرهم كواحد منهم، ما يُعرف رفيعهم من وضيعهم ولا السيد من العبد وإذا حضرت الصلاة لم يتخلف عنها منهم أحد، يغسلون أطرافهم بالماء ويخشعون في صلاتهم'.
فقال المقوقس : 'والذي يحلف به لو أن هؤلاء الرجال استقبلوا الجبال لأزالوها وما يقوى على قتال هؤلاء أحد'.

التوقيع

(ألحروف رسالة أكتب بها خير عبارة)
.
.

.
.