• 9:34 مساءاً
logo




كل لوز وخفف وزنك

إضافة رد
عضو برونزي
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 2,449
معدل تقييم المستوى: 13
وليد 85 is on a distinguished road
25 - 01 - 2010, 05:00 AM
  #1
وليد 85 غير متواجد حالياً  
افتراضي كل لوز وخفف وزنك
مساء الخير
كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف.

اللوز يساعد على امتصاص الدهون

وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية.
واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.
ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها

التعديل الأخير تم بواسطة hames ; 27 - 01 - 2010 الساعة 09:33 AM
رد مع اقتباس


الصورة الرمزية خلودي 2
عضو فـعّـال
الصورة الرمزية خلودي 2
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: فلسطين الحبيبة الصامدة
المشاركات: 1,529
خبرة السوق: 6 شهور الى سنة
معدل تقييم المستوى: 12
خلودي 2 is on a distinguished road
افتراضي رد: كل لوز وخفف وزنك
2#
09 - 02 - 2010, 05:57 PM
شكرا لك أخي وليد 85 ويعطيك العافية

التوقيع

لااله الاأنت سبحانك أني كنت من الظالمين

استغفرالله
لا اله الا الله
حسبنا الله ونعم الوكيل
لا حول ولا قوة اله بالله

لكم كل تحياتي خالد_تعلوب
خلودي 2 غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الصورة الرمزية رابعة
عضو نشيط جدا
الصورة الرمزية رابعة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 590
معدل تقييم المستوى: 11
رابعة is on a distinguished road
افتراضي رد: كل لوز وخفف وزنك
3#
13 - 02 - 2010, 10:35 AM
معلومات رائعة اخي وليد وانا اعتبران هذا القسم في المنتدى من افضلها وفقكم الله جميعا
رابعة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الصورة الرمزية kasemson
عضو نشيط
الصورة الرمزية kasemson
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 457
خبرة السوق: 6 شهور الى سنة
معدل تقييم المستوى: 11
kasemson is on a distinguished road
افتراضي رد: كل لوز وخفف وزنك
4#
18 - 02 - 2010, 02:48 AM
بارك الله فيك

التوقيع

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
لاحول ولاقوة إلا بالله
kasemson غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
عضو الماسي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 37,809
معدل تقييم المستوى: 47
محمد حمدى ناصف is on a distinguished road
افتراضي رد: كل لوز وخفف وزنك
5#
23 - 09 - 2018, 06:24 AM
جزاكم الله خيرا

ودى واحترامى

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بعدد خلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته
محمد حمدى ناصف غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس


إضافة رد

أدوات الموضوع


جديد مواضيع استراحة بورصات

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قبـر 5 نجــ,ومـ رحال استراحة بورصات 5 20 - 09 - 2016 06:36 AM
اكتب وزنك وطولك واعرف اذا كان وزنك سليم مادا تنتظر MatriX استراحة بورصات 1 13 - 12 - 2015 12:22 PM
اعرف وزنك alex_m استراحة بورصات 0 29 - 05 - 2009 12:50 PM


09:34 PM