• 4:40 صباحاً
logo




التغيير الشخصي

إضافة رد
عضو فـعّـال
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 1,667
معدل تقييم المستوى: 12
expert is on a distinguished road
30 - 03 - 2009, 05:00 AM
  #1
expert غير متواجد حالياً  
افتراضي التغيير الشخصي
التغيير الشخصي ..!!

يتم التغير الشخصي عن طريق اكثر من اتجاه
ولا يتم التغيير نحو الجيد والصالح إلا بتضافر هذه الطرق سويا بقدر الممكن
وهذه الطرق هي ..


*الإدارة الذاتية

عند حدوث عملية التغيير فإن أهم جانب يحتاج إلى تغيير هو تغيير نفسك لكي تسيطر على أفعالك ومشاعرك وأفكارك، فإن السيطرة على النفس لا حدود لها.
إن التركيز على الأمور التي لا تستطيع أداءها يولد لديك الشعور بالضجر والإحباط، لذا ركز على الأمور التي تستطيع أداءها لكي يتولد لديك النواحي الإيجابية وسياسة الإنجاز.



*إيجاد مناخ إيجابي داخلي

إن بداية المحافظة على الطاقة الكامنة لديك وعدم تبددها تبدأ من رؤيتك الشخصية لذاتك في قدرتك على تنفيذ التغيير.




*احترام ذاتك: لست أنت من يقع عليه اللوم

أهم مصدر لإحداث التغيير هو أنت، فانتبه للطريقة التي تعامل بها نفسك. إن معاملة النفس بشكل إيجابي يزيد من احترام النفس وتقدير الذات،
لذا كافئ نفسك على الإنجازات ولا تنتظر التقدير والثناء من الآخرين.



*واجه المستقبل



كن واعياً بالمستقبل والحاضر والماضي، مستعداً دائماً لبذل ما في الوسع لمواجهة المستقبل، فقد يكون التغيير ليس من صالحك عندما يكون سلبياً،
وقد يكون إيجابياً وفي صالحك فاحذر من التشاؤم وافترض الأمور بشكل إيجابي.
والآن حدد جوانب القوة والضعف والمهارات وما هي الأمور التي يجب تعلمها لكي تتقدم.






*التعامل مع التوقعات القديمة

الكثير من الناس يهدرون طاقتهم على التحسر لضياع الأساليب القديمة، والبعض يقارن الأساليب القديمة بالجديدة حتى ولو كان الأسلوب القديم سلبياً، فهذا نوع من الحماقة،
لذا اقبل الأساليب الجديدة
وعاملها بمبدأ ” المتهم بريء حتى تثبت إدانته”.




*تنمية مواقف مواجهة الاحتمالات

لا شك أن توقعاتك تابعة لنمط تفكيرك ومعتقداتك واتجاهاتك،
وهذا له دور كبير في نجاحك في إدارة عملية التغيير.




*الإيحاء الذاتي

إن التفكير السلبي يؤدي إلى استخدام أساليب غير فاعلة،
لأن ما تفكر به هو ما سيحدث لك، ولا شك أن لهذا الأثر الهدام أثناء عملية التغيير .




*الأفكار المشجعة

هي الأفكار التي تساعد على النظر إلى المستقبل بطريقة إيجابية .




*تغيير الأفكار

إن التلفظ بالأفكار السلبية يؤثر في تفكيرك بشكل سلبي،
لذا غير هذه الألفاظ بألفاظ إيجابية حتى تتغير الأفكار بشكل إيجابي.





* كيف يمكنك تغيير الأفكار..!!

1-تحمل المسؤولية:
انظر إلى ما تستطيع أن تفعله وليس ما هو مستحيل.
2-التجريب:
جرب هذه الأفكار واسأل عن براهين نجاحها.
3-تأكيد الأفكار الإيجابية:
اختيار الأفكار الإيجابية الجديدة.
4-التدريب على الخيال الإيجابي:
حقق نتائجك بعقلك قبل أن تحققها بأفعالك.
5-إعادة النظر في الأمور:
انظر إلى الأمور بصور مغايرة لاقتناص الفرص وتجاوز العقبات.
6-التحول من الأفكار المثبطة إلى الأفكار المشجعة:
اختر إحدى الأفكار المثبطة وقم بتحويلها إلى أفكار مشجعة ترى من الممكن تحقيقها.




منقول
رد مع اقتباس


عضو الماسي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 37,809
معدل تقييم المستوى: 47
محمد حمدى ناصف is on a distinguished road
افتراضي رد: التغيير الشخصي
2#
19 - 07 - 2015, 02:09 PM
جزاك الله خيرا

ودى واحترامى



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بعدد خلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته
محمد حمدى ناصف غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس


إضافة رد

أدوات الموضوع


جديد مواضيع استراحة بورصات

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هيكل الاقتصاد السعودي وإمكانات التغيير!! مساهم منتدى الاسهم السعودية 0 10 - 11 - 2009 05:00 AM
تعلم التغيير للافضل حسااام استراحة بورصات 0 19 - 10 - 2009 06:20 PM
التغيير للأفضل ليس بالأمر السهل إذن لماذا نتغير ahmed_ar استراحة بورصات 0 17 - 06 - 2009 06:50 PM


04:40 AM