• 4:39 مساءاً
logo




الغذاء الصحى سبب فى جمال بشرتك

إضافة رد
عضو برونزي
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 2,449
معدل تقييم المستوى: 13
وليد 85 is on a distinguished road
16 - 06 - 2009, 09:40 PM
  #1
وليد 85 غير متواجد حالياً  
افتراضي الغذاء الصحى سبب فى جمال بشرتك
اختى بشرتك بحاجة للغذاء الصحى لتنمو و تتجدد فاهتمامك بغذائكهو دليل على اهتمامك بجمال شرتك فلذلك اليك توضيح بالفيتامينات التى تحتاجها البشرة و اين توجد و مدى الاستفادة منهاو ما يؤديه نقصها::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::فيتامين(ا):هذا الفيتامين هو الغذاء الصحى الاول للبشرة فهو يمد البشرة بالحيوية و يكسبها النعومة و يقاوم التجاعيد و يؤدى نقصه الى جفاف البشرة و تشققها و يتوافر فى الجزر و المشمش و السبانخ و الخضراوات الورقية عامة و يوجد ايضا فى الزيوت .......................................فيتامين (ب2):هذا الفيتامين علاج للبشرة الدهنية و نقصه يجعل البشرة دهنية جدا و يؤدى الى ظهور تققات عند زاويتى الفم .و يتوافر فى اللبن و اللحوم و الحبوب منزوعة القشرة خاصة القمح و يوجد ايضا فى الخميرة .................................................. .................................................. ...................فيتامين(ب6):هذا الفبتامين يحتاجه الجسم بصفة عامة للاستفادة من الدهون و البروتينات من خلال عملية الايض.و نقصه يزيد من افراز الدهون فى البشرة و الاصابة بالبثور الحمراء و يتوافر فى الموز و القمح و الدجاج و البيض و الكبدة و البندق و الخميرة.


منقول
رد مع اقتباس


عضو الماسي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 37,809
معدل تقييم المستوى: 47
محمد حمدى ناصف is on a distinguished road
افتراضي رد: الغذاء الصحى سبب فى جمال بشرتك
2#
18 - 10 - 2018, 06:31 AM
جزاكم الله خيرا

ودى واحترامى



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بعدد خلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته
محمد حمدى ناصف غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس


إضافة رد

أدوات الموضوع


جديد مواضيع استراحة بورصات

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موسوعة الغذاء النباتي flying bird استراحة بورصات 1 19 - 09 - 2018 05:34 PM
:::فنون توزيع الغذاء بالثلاجة::: عمرو ابراهيم استراحة بورصات 6 30 - 12 - 2009 07:40 AM
كلام العذال Light استراحة بورصات 0 19 - 10 - 2009 12:10 PM


04:39 PM