عشر عادات تدمر الدمغ

حسااام

عضو فـعّـال

تاريخ التسجيل: Jun 2009

المشاركات: 1,600

معدل تقييم المستوى: 16

06 - 09 - 2009, 04:20 PM

عشر عادات تدمر الدمغ

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2.الإفراط في تناول الأكل.

الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3.التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

4.كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5.تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.

6.الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.تغطية الرأس أثناءالنوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8.القيامبأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين

منقول

jamal_2022

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jun 2009

المشاركات: 325

معدل تقييم المستوى: 15

رد: عشر عادات تدمر الدمغ

18 - 09 - 2009, 02:08 AM

مشكور اخي حسام وحبذا لو يصحح العنوان لانه ورد الدمغ وليس الدماغ.

التوقيع

***مااتخذ الله من ولد وما كان معه من اله اذا لذهب كل اله بما خلق ولعلا بعضهم على بعض سبحن الله عما يصفون***

سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم

رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا

سناء

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Aug 2009

الدولة: أمة مسلمة

المشاركات: 261

معدل تقييم المستوى: 15

رد: عشر عادات تدمر الدمغ

23 - 09 - 2009, 02:16 PM

شكرا أخي على المعلومات خاصة رقم 7

التوقيع

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

الله ربنا

و الإسلام ديننا

ومحمد رسولنا

إفتخر كونك مسلم إحفظ الله يحفظك لا تنس ذكر الله

الحمد لله

محمد حمدى ناصف

عضو الماسي

تاريخ التسجيل: Jan 2010

المشاركات: 37,798

معدل تقييم المستوى: 52

رد: عشر عادات تدمر الدمغ

06 - 12 - 2015, 08:12 PM

جزاكم الله خيرا

ودى واحترامى

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بعدد خلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عادات تدمر الدماغ	ahamed	استراحة بورصات	6	01 - 11 - 2015 07:25 AM

التوقيع

التوقيع

روابط سريعة