بسم الله الرحمن الرحيم
كيف تستخدم نظراتك عند تحدثك أمام الناس :
ما يصدر عنا من ملامح ونظرات أثناء الحوار لها تأثير كبير في علاقاتنا الاجتماعية وفي ترك آثار بالغة في نفوس المحيطين بنا وهذه التدريبات تساعدك على تهذيب وتطوير ما يصدر عنك من ملامح ونظرات حسب المواقف التي تحدث لك :
1- اجلس أمام المرآة في حجرة مغلقة ( أو أمام كاميرا الفيديو ) وحدك ومرّن نفسك على الإتيان بالملامح والنظرات التي تعبّر عن :
الغضب - الدهشة - الشك - الموافقة والارتياح - التهديد - وغيرها من المواقف.
? لاحظ نفسك وانتقدها وحاول تغيير الملامح التي ترى أنها غير مناسبة
? كرر هذا التدريب كل يوم إلى أن تقتنع بأن نظراتك وملامحك تعبر تماما عما بداخلك من انفعالات متباينة .
2- التقليد ليس عيبًا حتى بالنسبة للكبار إذا كان في أشياء مفيدة وعليك أن تلاحظ أصدقائك فيما يبدونه من ملامح ونظرات يتخذونها أثناء انفعالاتهم وان تتقمص وتقلد الملامح والنظرات التي تعجبك
اجلس أمام المرآة أو الكاميرا وحدك وحاول تقليد ملامحهم ونظراتهم عدة مرات إلى أن تجيدها وستكتسب بذلك قدرة على التعبير تساعدك في تقوية شخصيتك .
أسعدكم الله في الدارين
أين تنظر عند التحدث مع الناس.
المواضيع المتشابهه 
