فوائد لكل فتاة وسيده أثناء الدوره الشهريه...مفيد جدا
اهم شيء وقت الدورة الشهرية اتباع الآتي ::
1- شرب المشروبات الدافئة .
2- عدم الجلوس على البلاط أو الرخام .
3- عدم اكل المثلجات مثل الآيسكريم والسلاش وغيرة .
4- لاتمشي حافية القدمين .
5- الإستحمام ضااااار جدا وقت الدورة .
6- أكل الأشياء المفيدة مثل الأجبان والخضروات والفواكة .
7- الكثر من شرب الماء (( مفيد جداااااااا )) .
فائدة اليانسون للدوره الشهريه
هذا كل شيء اقدر افيدكم عليه .......
وللتخلص من الالام الدوره الشهريه الي كنت اعاني منها كثيرا
وهي طبيعيه 100% .. وهذا احلى ما فيها
وهي انك تغلي يانسون .. كراويا ... سكر نبات ... مع بعض وبعد كذا تصفيه وتشربوا منه ...
وكل شهر راح يخف الالم الى يجي شهر ما تحسي فيه بالالم ...
وللمعلوميه الطريقه الي ذكرتها غير ضاره لأنها تستخدم للاطفال الصغار علشان يعالجوهم من الالام االمغص الحاد ..
فائدة اليانسون للدوره الشهريه
فائدة اليانسون للدوره الشهريه
المواضيع المتشابهه 
