عصير الموز مع الحليب وفوائده -------------------------------------------------- 
طريقة التحظير : مقادير 3 اشخاص 1- ثلاث موزات (300 جرام) 2- حليب (1,5)لتر يفظل الحليب الطبيعي ويمكن البودره -3يظرب الخليط في الخلاط معمراعات اظافة القليل من السكر عند الحاجه او العسل الف عافية ---------------------------------- وهسة فوائد الموز الموز له اكثر من خمسة عشر فائده. منها -1علاجفقر الدم لاحتوائه على الحديد. 2- خفض ظغط الدم لانه غنى بالبوتاسيوم فقيربالملح. -3تحفيز قدرة الدماغ على التفكير بسبب البوتاسيوم. -4علاجالامساك لأحتوائه على ألياف. -5علاج الحموضه فى المعده. 6- غثيانالصباح عند الحوامل لأنه يهدىء المعده و لانه يغطى الغشاء المبطن لها. 7- قشرة الموز تخفف اثر عضات الباعوض. 8- يهدىء الاعصاب لاحتوائه على فيتامينب. 9- عدم زيادة الوزن للشعور بالشبع وعدم الآكثار من الطعام. 10- يخفف من اثار وآلام قرحة المعده لانه اولا يبطن جدار المعده ويعزلها عن الاحماض, ثانيا يخفف من درجة الحموضه. 11- السيطره على درجة حرارةالجسم. 12- الأضطرابات النفسيه والعصبيه فهو يساعد على تحسينالمزاج. 13- يساعد على الاقلال من التدخين لاحتوائه على فيتامينات ب6 وب 12. 14- يقلل الاجهاد حيث أن البوتاسيوم ينظم ضربات القلب ويحفز إرسال الدمللدماغ. 15- يقلل من خطر الموت بالسكته بنسبه 40%. فوائد الموز باللبن
وباضافةاللبن للموز والمعروف بان اللبن يحتوى على جميع العناصر الغذائيه من بروتينات, املاح,
فيتامينات , وكربوهيدرات.. باضافة اللبن على الموز تكون تناولت وجبهغذائيه صحيه كامله بالهناء
والشفاء للجميع..
هذا العصير مفيد للاطفال ويرفعمن درجة مناعة الجسم ويقيهم كثير من الامراض
فوائد الموز باللبن
فوائد الموز باللبن
المواضيع المتشابهه 
