• 1:44 صباحاً
logo




فوائد كوكتيل الموز والحليب

إضافة رد
عضو فـعّـال
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 1,746
معدل تقييم المستوى: 9
MerRnA is on a distinguished road
22 - 08 - 2012, 07:55 PM
  #1
MerRnA غير متواجد حالياً  
افتراضي فوائد كوكتيل الموز والحليب


كوكتيل التمر بالموز.

يعد كوكتيل التمر بالموز واللبن المنزوع الدسم وجبة غذائية مكتملة الأركان، سهلة الإعداد.


يحتاج ذلك العصير 3 دقائق فقط فى الإعداد.



فوائد كوكتيل الموز والحليب


الكمية المقدمة تكفى 4 أشخاص.

المقادير:

3 أكواب لبن حليب منزوع الدسم.
200 جرام موز طازج.
100 جرام تمر.


طريقة التحضير:
- يتم نزع النوى من التمر وتقسيم كل ثمرة إلى قسمين أو أربعة حسب الرغبة.
- يتم تقشير الموز وتقطيعه شرائح صغيرة
- يتم وضع اللبن والموز والتمر فى خلاط كهربائى لمدة 3 دقائق ويمكن إضافة كوب من الماء فى حالة الرغبة فى تخفيف كثافة الكوكتيل.
- يتم تقسيم الكمية على أربعة أكواب كبيرة للتقديم مع إضافة قطع من الثلج فى حالة الرغبة فى ذلك
عصير الكيوي و الأناناس والليمون
يضرب الكيوي و الأناناس الطازجمع عصير نصف ليمونه في الخلاط و يصفى من الشوائب و ممكن إضافة سكر الرجيم أو يشرب بدون سكر


فوائد كوكتيل الموز والحليب

التوقيع

signa
رد مع اقتباس



إضافة رد

أدوات الموضوع


جديد مواضيع استراحة بورصات

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد عصير الموز والحليب MerRnA استراحة بورصات 0 22 - 08 - 2012 07:53 PM
ماهي فوائد الموز والحليب MerRnA استراحة بورصات 0 22 - 08 - 2012 07:35 PM
فوائد الموز والحليب للحامل MerRnA استراحة بورصات 0 22 - 08 - 2012 07:33 PM
فوائد الموز والحليب للبشرة MerRnA استراحة بورصات 0 22 - 08 - 2012 07:28 PM
فوائد الموز والحليب MerRnA استراحة بورصات 0 22 - 08 - 2012 07:26 PM


01:44 AM