أسباب الامساك وكيفية الوقاية منه

تعريف الامساك

الامساك هو حالة يكون فيها البراز جاف وسميك أو قاسي(صلب)مصحوب بمضايقة أو ألم عند التبرز.السبب المباشر للإمساك هو عدم وجود نسبة كافية من الماء في البراز . وهذا في العادة يحدث لان الغذاء ليس فيه عناصر كافيه لحفظ الماء داخل الأمعاء (كالألياف) أو لأنّ البراز يمكث لوقت طويل داخل المستقيم(الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة), فيسمح للأمعاء بامتصاص معظم الماء الموجود داخل الفضلات(البراز)فينتج عنة براز جاف قاسي.


أسباب الامساك




يوجد عاملان أساسيان يساهمان في حدوث الإمساك:

- نقص الماء في البراز (جفاف) والذي يؤدي إلى زيادة صلابة البراز وبالتالي صعوبة تحركه في الأمعاء.
- إعاقة مرور البراز بسبب ضعف حركة الأمعاء أو توقف حركتها.
ينتج عن أي من العاملين السابقين دورة تتابعيه لأسباب الإمساك (حدوث أيهما يؤدي إلى حدوث الآخر).

ما هي أسباب الإمساك؟

* الأسباب العضوية للامساك, وتتضمن:

- حدوث خراج
- تشققات شرجية
- ورم في القولون
- الزائدة الدودية
- اعتلال في الشرج يسبب ألم عند التبرز
- المرارة
- انسداد في القولون
- ضيق في الأمعاء
- سقوط أو فتق الشرج (المستقيم)
- البواسير

علاج الامساك عند الاطفال - [عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط ] بالأغذية: من الأغذية التى تساعد على علاج الإمساك:

- الزنجبيل.
- تناول اللوز مفيد فى حالات الامساك.
- كوب لبن زبادى + ملعقتين عسل نحل مساء بعد صلاة العشاء.
- التين: ينقع 3 – 4 من ثمار التين الجاف فى كوب ماء بارد فى المساء وفى الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق – ويمكن أن تطبخ 3 – 4 ثمار طازجة مقطعة فى قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب ويشرب الخليط صباحا على الريق (يمنع التين عن مرضى السكر والسمنة وعسر الهضم).
- مغلى السلق ( 25 – 50 جم يتم غليهم فى لتر ماء ).
- مغلى الشعير ( يغلى 30 – 50 جم فى لتر ماء لمدة 30 دقيقة ثم يصفى ).
- الجرجير – الخس – البقدونس – الكراث لاسيما اذا فرم وأكل نيئا – قشر العدس ( ولكن يمنع عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة ) – مخلل الكرنب.
- التفاح ( تفاحة واحدة يوميا تمنع الامساك ) – الشمام – الموز – المشمش – عصير الفراولة – عصير العنب ( 700 – 1400 جم يوميا ) – ماء الرمان + عسل نحل + ماء – التوت الناضج جدا.
- الخضروات فى الوجبات الأساسية خاصة فى وجبة الغداء ظهرا.
- الحلبة.
- زيت الزيتون ومضغ أوراقه.

وصفة لعلاج الامساك:

مغلى نخالة القمح ( الردة ): تغلى قبضة من النخالة فى لتر ماء ويشرب المغلى مع قليل من عسل النحل. 13- العرق سوس: 40 جم عرق سوس + 40 جم من زهر الكبريت + 40 جم من الشمر + 60 جم سنامكى + 200 جم سكر نبات. يمزج كل ذلك ويأخذ ملعقة واحدة مساء كل يوم.


امساك الأطفال, متى يجب استشارة الطبيب؟

- إمساك يستمر لمدة أكثر من أسبوعين.
- إمساك مصحوب بارتفاع حرارة الجسم أو القيء أو انتفاخ البطن.

- نقص وزن الجسم.
- ألم وتشققات جلدية في منطقة الشرج.
- خروج دم مع البراز.

مظاهر الامساك:




يعتبر الشخص مريضاً بالامساك اذا كان يشكو من حد الأعراض التالية:

- نقص عدد مرات التبرز إلى أقل من 3 مرات في الأسبوع، أو إلى أقل من المعتاد له.
- بذل جهد زائد خلال عملية التبرز
- نزوف دموية بسبب قسوة الفضلات والتعب والجهد في عملية التبرز.
- إخراج براز صلب وجاف وذي حجم كبير بصفة غير معتادة.
- يكون هناك انسداد شرجي.
- نقص وزن الجسم.
- تدني شهية الإقبال على الأكل.

أخطار الامساك على الصحة

الإمساك المزمن لا يقود بحد ذاته إلى حدوث مشاكل صحية خطيرة. إلا أن عصر البطن قد يؤدي إلى حدوث مشاكل وآلام في المستقيم. والبواسير هي أكثرها شيوعا، وهي عبارة عن أوردة متضخمة في المستقيم بمقدورها التسبب في حدوث نزف في المستقيم، أو في حالة تكون الخثرات الدموية (الجلطات) فيها، فقد تسبب ألما حادا في المستقيم.
كما قد يؤدي عصر البطن أيضا إلى دفع أنسجة المستقيم عبر فتحة الشرج، وتحتاج الأنسجة المتدلية هذه إلى إصلاح جراحي. كما أن الغذاء القليل الألياف يرتبط عادة بالإمساك المزمن المرتبط بحدوث التهاب الحويصلات في القولون diverticulosis ، وهو اضطراب شائع قد يؤدي إلى نزف والألم والحمى.

وعندما تحدث عملية عصر البطن مع صعوبة إخراج الفضلات في آن واحد، فإنهما قد يتسببان في تمزق أنسجة المستقيم، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث تشققات قي فتحة الشرج، وهي مؤلمة، بحيث إن المصابين بها يحاولون تحاشي عملية التبرز. ولدى الرجال (والنساء) من كبار السن فقد تصبح الفضلات الصلبة ملتصقة بالمستقيم، وتمنع الحركة الطبيعية للتبرز.

وحتى ومن دون حدوث أي مضاعفات، فإن الشعور بعدم الراحة الذي يصاحب حالة الإمساك المزمن، يوفر كل الأسباب اللازمة للبحث عن حلول له.

فيديو عن علاج الامساك
[عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط ]
[عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط ] - [عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط ]

جزاك الله خيرا على المعلومات

التوقيع

كن عظيماً ودوداً قبل أن تكون عظاماً ودوداً

أسعدنى مرورك
تحياتى