يعطيك العافية على الموضوع المهم ،،
ايضا توجد عصائر الديتوكس، مطهّرة للجسم وقادرة على طرد السموم منه وتعزيز استراتيجية فقدان الوزن إضافةً الى مدّ الجسم بكلّ ما يحتاج من معادن وفيتامينات ،،
- عصير الكرفس والكزبرة: من أبرز وصفات عصائر الديتوكس التي تتميّز بطعم لذيذ والذي يمكنك تحضيره وتناوله في شكل دوريّ. وهو خيارك المثالي إن كنت تبحثين عن جرعة من الطاقة والسكر وخصوصاً إن كنت تشتهين تناول الحلويات. من ناحية أخرى، يساعدك الكرفس على الشفاء من أوجاع الرأس والعضلات.
لتحضير هذا العصير انت بحاجة لـ:
باقتان من الكرفس
نصف تفاحة خضراء
باقة من الكزبرة
حبة من الخس الروماني
نصف حبّة من الزنجبيل
تخلط بالخلاط الآلي لفرم العصير
يعطيك العافية على الموضوع المهم ،،
ايضا توجد عصائر الديتوكس، مطهّرة للجسم وقادرة على طرد السموم منه وتعزيز استراتيجية فقدان الوزن إضافةً الى مدّ الجسم بكلّ ما يحتاج من [عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط ] معادن وفيتامينات ،،
- عصير الكرفس والكزبرة: من أبرز وصفات عصائر الديتوكس التي تتميّز بطعم لذيذ والذي يمكنك تحضيره وتناوله في شكل دوريّ. وهو خيارك المثالي إن كنت تبحثين عن جرعة من الطاقة والسكر وخصوصاً إن كنت تشتهين تناول الحلويات. من ناحية أخرى، يساعدك الكرفس على الشفاء من أوجاع الرأس والعضلات.
لتحضير هذا العصير انت بحاجة لـ:
باقتان من الكرفس
نصف تفاحة خضراء
باقة من الكزبرة
حبة من الخس الروماني
نصف حبّة من الزنجبيل
تخلط بالخلاط الآلي لفرم العصير
ايضا هناك ديتوكس السموثي: هذه الوصفة تعتبر مثالية لاعتبارها كوصفة ديتوكس، لأنّها قليلة السكر، غنية بالألياف، وسهلة الهضم. تطهّر الكبد، القولون والامعاء ككلّ.
لتحضير هذا العصير أنت بحاجة لـ:
كوب مياه باردة
10 حبات من اللوز المنقوعة بالماء لليلة كاملة
ملعقة كبيرة من بذر الكتان
ملعقة كبيرة من بذر الشيا
عصير حبة واحدة من البرتقال
كوب من الفراولة اللذيذة المثلّجة
توضع هذه المكوّنات في الخلاط للحصول على ألذّ وجبة سموثي قليلة السعرات الحرارية ومطهّرة للجسم أيضاً.