طرق بناء الثقه بالنفس

حسااام

عضو فـعّـال

تاريخ التسجيل: Jun 2009

المشاركات: 1,600

معدل تقييم المستوى: 16

14 - 09 - 2009, 01:40 AM

طرق بناء الثقه بالنفس

الثقه بالنفس تشبه الحساب البنكى يجب أن تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو وكل انسان يحتاج الى المزيد من الثقه فى نفسه

وهناك خمس طرق سهله لتحقيق المزيد من الثقه بنفسك

ركز على نقاط القوه لديك

كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوه ركز على نقاط القوه لديك وعلى الأشياء التى تبرع فيها ولا تركز على الأشياء التى تستطيع عملها ولا تتعمق كثيرا فى نقاط الضعف الموجوده فيك

ضع أهدافا

أن يكون لديك أهداف قابله للتحقيق هى الطريقه السريعه لتحقيق المزيد من الثقه لأن الأهداف تعطيك احساس بالمسئوليه وقدر من الثقه عند تحقيقها

ابتسم
أثبتت الدراسات أن الابتسام يمنح الثقه بالنفس ويقاوم الاجتهاد والتوتر والاكتئاب

عدل جلستك
اذا طلبت منك أن تتخيل كيف يجلس شخص يئس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحنى للأمام ويبدوعليه الحزن
والآن تخيل شخص لديه قدر كبير من الثقه بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخص يجلس جلسه معتدله مستقيم تعلو وجهه الابتسامه
فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسيه

كن شكورا
كونك ممتنا وسعيدا بما أنت فيه يعد وسيله أخرى لبناء الثقه بالنفس
كل انسان مهما ساءت ظروفه وأحواله أشياء جيده تستحق الشكر والامتنان

وكما ترى مما سبق فان بناء الثقه بالنفس يعتمد على طريقه تفكيرك ونظرتك للأمور
واعلم أن ثقتك بنفسك بيديك
ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحده من هذه الطرق البسيطه

منقول

محمد حمدى ناصف

عضو الماسي

تاريخ التسجيل: Jan 2010

المشاركات: 37,798

معدل تقييم المستوى: 52

رد: طرق بناء الثقه بالنفس

06 - 12 - 2015, 08:24 PM

جزاكم الله خيرا

ودى واحترامى

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بعدد خلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مفاتيح الثقه بالنفس	حسااام	استراحة بورصات	1	11 - 12 - 2015 01:11 PM
بناء الشخصية وتعزيز الثقة بالنفس	expert	استراحة بورصات	1	06 - 01 - 2012 08:47 PM

روابط سريعة