• 9:36 مساءاً
logo




من فوائد الباميا

إضافة رد
عضو برونزي
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 2,449
معدل تقييم المستوى: 13
وليد 85 is on a distinguished road
10 - 06 - 2009, 01:50 AM
  #1
وليد 85 غير متواجد حالياً  
افتراضي من فوائد الباميا
بسم الله الرحمن الرحيم

ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول البامية بانتظام، وبصفة خاصة

السيدات الحوامل لأنها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن.

وأوضح الخبراء ان البامية تحتوي علي فيتامينات أ و ب6 وج،

مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والألياف.

وتساعد الألياف الموجودة في البامية علي ضبط مستوي

السكر في الدم عن طريق تنظيم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة.

كما أن لها خصائص مهمة جداً تساعد في الحفاظ

علي سلامة القناة الهضمية والوقاية من الإمساك.

وتعتبر البامية أيضا من أفضل الخضراوات التي تساعد

علي فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة أن يتم

طهيها علي نار هادئة حتي تحتفظ بخصائصها



منقول
رد مع اقتباس



إضافة رد

أدوات الموضوع


جديد مواضيع استراحة بورصات

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد المكسرات فوائد جميلة جدا وليد 85 استراحة بورصات 1 21 - 09 - 2018 06:08 AM
فوائد بيض , فوائد البيض للشعر ، فوائد البيض المسلوق expert استراحة بورصات 3 03 - 01 - 2016 08:09 AM
فوائد التدخين سبحان الله فعلا لها فوائد وليد 85 استراحة بورصات 3 08 - 08 - 2010 02:59 PM
فوائد الإبتسامة وليد 85 استراحة بورصات 0 14 - 07 - 2009 12:40 PM


09:36 PM