من الاسباب الاساسية لتساقط الشعر هو نقص الفيتامينات في الجسم.. وأن الغذاء المتوازن والمتكامل يفيد في تقوية الشعر، مع العلم أنه ليس بالضرورة الحصول علي احتياجات الجسم من خلال الاقراص ، فهذا امر يمكن الاستغناء عنه والاستعاضه عنه بتناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة لما تحتوي عليه من فيتامينات مفيدة للجسم
وهذه بعض الاسباب التي تؤدي الي تساقط الشعر:
* نقص البروتين..إن الجسم إذا حرم من البروتين اللازم لنموه فإنه يستخدم الكمية القليلة المتبقية لديه في سبيل تأدية الوظائف الحيوية الضرورية التي تتسم بالأهمية أكثر من نمو الشعر ...
* التقلبات الهرمونية والاحتياجات الغذائية للمرأة الحامل تسبب تزايدا لعدد الشعرات التي تدخل في دور التوقف والتساقط، وبما أن حبوب منع الحمل تعمل علي تغيير عناصر التوازن الهرموني فإنها تشارك هي الاخري في عملية تساقط الشعر.
* التوتر .. تلعب التوترات العاطفية والنفسية دورها في الموضوع.
* الاعراض المرضية ..مثل اضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم والحني الشديد ونوبات الانفلونزا الحادة وفقدان الدم الناتجة عن الاصابات المختلفة والادوية والادوية المضادة للكآبة والجرعات الكبيرة من الفيتامينات (أ) ولحسن الحظ فإن الشعر يعود عزيرا مرة أخري مالم تزول العوامل التي سببت ندرته وتساقطه.
والعلاج يكون :
حسب حالة الشعر وحسب الاسباب التي أدت الي التساقط ونقسمها علي النحو التالي :
* حبوب منع الحمل ... إذا اتضح أ، السبب هو تناول المرأة حبوب منع الحمل، فالحل هو استشارة الطبيب باخذ الحبوب الاقل فاعلية وتناسبها دون اضرار جانبية كتساقط الشعر .
* الرضاع.. بما ان الطفل يستمد غذائه من الام ، فإذا قصرت الوالدة في تناول المواد الغذائية المناسبة والكاملة فهذا سيؤثر سلبا علي شعر الام وهنا ننصح بالغذاء المناسب والفيتامينات التي تساعدها وتوقف التساقط مباشرة.
* القشرة .. أحد الاسباب الاساسية في تساقط الشعر ، ولا يمكننا الا معالجة الفروة من القشرة أولا لانه حين علاجنا للفروة من القشرة أولا لأنه حين علاجنا للفروة من القشرة يتوقف تساقط الشعر.
فوائد العسل الابيض للشعر
* اليك مجموعة من الوصفات المفيدة لتقوية الشعر الضعيف و المتقصف لإكسابه مظهراً صحياً لامعاً و ناعماً:
ملعقة مايونيز + ملعقة عسل +ملعقة زبادي + ملعقة زيت زيتون + صفار بيضة تخلط جميع المكونات معاً و يتم عمل حمام زيت للشعر لمدة ساعتين.
اخلطي مقدار بيضتين + ملعقتين من زيت الجرجير و قومي بوضع الخليط على جذور الشعر بواسطة فرشاة و وزعي باقي الخليط على باقي الشعر ثم قومي بتدليك راسك بعمل مساج اكامل فروة الرأس ثم ارفعي شعرك إلى أعلى الرأس
ثم البسي عليه (بونيه) بلاستيك للرأس و أتركيه لمدة ساعة ثم اخلعي (البونيه) و اتركيه حتى يجف ثم يغسل الشعر بعد ذلك بالشامبو و البلسم.
***************************************
* اجعلي شعرك لامعاً:
لإضفاء لمعة على شعرك اخلطي ملعقتين من الحنة غير الملونة مع نصف كوب من الخل الأبيض و أضيفي هذا المزيج إلى البلسم الخاص بك و اتركيه على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم قومي بعدها بغسل الشعر.
***************************************
* إليك مجموعة من النصائح الهامة للعناية بشعرك في فصل الصيف:
* لا تقومي بغسل شعرك اكثر من مرتين في الأسبوع.
* لا تضعي الكثير من الزيت على شعرك فالمزيد من الزيت يجعلك تغسلين شعرك أكثر من مرتين و هذا يعرضه للجفاف.
* لا تقومين بصبغ شعرك قبل الإجازة الصيفية مباشرة فهذا سيعرض اللون للتلاشي عن طريق التعرض لأشعة الشمس و السباحة.
***************************************
* اليك مجموعة من الوصفات الجيدة لتغذية و تنعيم و تقوية الشعر.
للتغذية :
تستخدم تلك الوصفة لكافة أنواع الشعر بدءا من الدهني والجاف والعادي، وتتم بخلط بيضة مع ملعقتين من العسل الأبيض مع ملعقة من زيت الشعر ثم يتم خلط الجميع مع بلسم الشعر ثم يضاف للشعر ويترك لربع ساعة ليتم غسيله بعدها وتتكرر تلك العملية كل نصف شهر لمدة 3 شهور ولاحظي حينها الفرق .
للمعان :
وتستخدم تلك الوصفة للشعر الدهني والعادي، وتتم بخلط ملعقتين من الحناء الطبيعية غير الملونة مع نصف فنجان من الخل، ويتم إضافة الجميع لبلسم الشعر ليضاف للشعر لمدة ثلث الساعة ثم يشطف الشعر، وتتكرر العملية مرة شهريا .
لتنعيم الشعر:
تستخدم تلك الوصفة للشعر الدهني والعادي بعد انقضاء فصل الصيف، وذلك لما يخلفه من آثار غير مستحبة على الشعر؛ إذ يتم خلط ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقتان من لحاء الصبار ثم يضاف الجميع للبلسم بعد غسيل الشعر ويشطف بعد ربع ساعة وتتكرر العملية بشكل نصف شهري لمدة شهرين 
فوائد العسل الابيض للشعر
فوائد العسل الابيض للشعر
المواضيع المتشابهه 
