• 4:25 صباحاً
logo




الفوركس ضار جدا بالصحه / تنبيه هام فوركس بدون رياضه قاتل

إضافة رد
Like Tree124Likes

الصورة الرمزية احمد ريان
مشرف سابق
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 26,827
الدولة: بلاد الله
معدل تقييم المستوى: 36
احمد ريان will become famous soon enough
13 - 12 - 2015, 03:00 PM
  #1
احمد ريان غير متواجد حالياً  
افتراضي الفوركس ضار جدا بالصحه / تنبيه هام فوركس بدون رياضه قاتل
لاول مره في التاريخ اوصل لوزن 82 كيلو المفروض اكون 72 كيلو بس
كده كتير
لازم اروح الجيم
طول عمري وزني كان اقل من المثالي بكتير كنت نحيف
من 2012 /2013 كسرت القاعدة ومتجه للسمنه
كده لازم اروح الجيم



احدي اسباب الوزن الزائد تفرغي لسوق الفوركس منذ بدايه عام 2012
العمل في مجال الفوركس سبب حركه قليله جدا بالنسبه لعملي السابق كان فيه حركه كبيره (السياحه والفنادق )

اللي مثلي حاليا لازم يشجع نفسه ان تفرغه في الفوركس لازم له رياضه وحركه
متسبش نفسك علشان لا قدر الله الوزن الزائد ممكن يسبب امراض .

الرياضه حد هنا معايا يشجعنى
رد مع اقتباس


عضو نشيط جدا
 
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 631
معدل تقييم المستوى: 9
heshamaly2004 is on a distinguished road
افتراضي رد: الفوركس ضار جدا بالصحه / تنبيه هام فوركس بدون رياضه قاتل
2#
13 - 12 - 2015, 03:10 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد ريان مشاهدة المشاركة
لاول مره في التاريخ اوصل لوزن 82 كيلو المفروض اكون 72 كيلو بس
كده كتير
لازم اروح الجيم
طول عمري وزني كان اقل من المثالي بكتير كنت نحيف
من 2012 /2013 كسرت القاعدة ومتجه للسمنه
كده لازم اروح الجيم



احدي اسباب الوزن الزائد تفرغي لسوق الفوركس منذ بدايه عام 2012
العمل في مجال الفوركس سبب حركه قليله جدا بالنسبه لعملي السابق كان فيه حركه كبيره (السياحه والفنادق )

اللي مثلي حاليا لازم يشجع نفسه ان تفرغه في الفوركس لازم له رياضه وحركه
متسبش نفسك علشان لا قدر الله الوزن الزائد ممكن يسبب امراض .

الرياضه حد هنا معايا يشجعنى
الاستاذ / احمد ريان المحترم
اريد تحليلك للباوند استرالى للاسبوع القادم باذن الله
احمد ريان likes this.
heshamaly2004 غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الصورة الرمزية احمد ريان
مشرف سابق
الصورة الرمزية احمد ريان
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: بلاد الله
المشاركات: 26,827
معدل تقييم المستوى: 36
احمد ريان will become famous soon enough
افتراضي رد: الفوركس ضار جدا بالصحه / تنبيه هام فوركس بدون رياضه قاتل
3#
13 - 12 - 2015, 03:14 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heshamaly2004 مشاهدة المشاركة
الاستاذ / احمد ريان المحترم
اريد تحليلك للباوند استرالى للاسبوع القادم باذن الله
انا فتحت الشارت حاليا وهحلل السوق كله الاسبوع الحالي لانه مهم ومحوري

هضع التحليل في موضوعي بعد قليل وممكن اعمل فيديو

بس افوق من الصدمه لاني اخر مره وزنت نفسي 77 كيلو من 6 شهور وحاليا انصدمت ب 82 كيلو
لو فضلت كده ممكن ادخل في مرحله اكتئاب مفرط
ali88 and khaled8 like this.
احمد ريان غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
موقوف
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 6,202
معدل تقييم المستوى: 0
soka is on a distinguished road
افتراضي رد: الفوركس ضار جدا بالصحه / تنبيه هام فوركس بدون رياضه قاتل
4#
13 - 12 - 2015, 03:14 PM
انا شايف فيه مقاومة شهرية قوية عند 83 كيلو
قد تصل بالوزن الي 75 كيلو


________

الحال من بعضه مش هقدر افيدك بحاجة لاني فرقعت من بدري

ومفيش عندي مقاومات لا شهرية ولاسنوية


تحياتي استاذ احمد
soka غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 306
معدل تقييم المستوى: 9
lawi is on a distinguished road
افتراضي رد: الفوركس ضار جدا بالصحه / تنبيه هام فوركس بدون رياضه قاتل
5#
13 - 12 - 2015, 03:19 PM
أنا عندي الحل بس لا تضحكوا اشرب كوب ماء حار مع ملعقة وسط قرفة وملعقة عسل قبل النوم وبعد النوم وادعيلي
lawi غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 65
معدل تقييم المستوى: 0
science is on a distinguished road
افتراضي رد: الفوركس ضار جدا بالصحه / تنبيه هام فوركس بدون رياضه قاتل
6#
13 - 12 - 2015, 03:23 PM


مرحبا اخي احمد

اتفق معاك بكل ما قلته

سابقا كنت لاعب كره قدم محترف وتركتها بسبب أسواق المال ودراسه التحليل المالي

وزني في 2005 هو 66 كيلو
وزني في 2010 هو 123 كيلو

قررت الزواج وقتها واجلت الموضوع
في 2010
بدأت باتباع رياضه الركض يوميا نصف ساعه. اول 6 شهور. وكان الامر مرهق بسبب ثقل الجسم
ثم من 2011 الى الان اركض بمعدل ساعه كامله لكن يوم ركض ويوم راحه. بسبب متطلبات الحياه والاسرة
وأوقات اركض ساعتين ومره في الشهر. 4 ساعات ولله الحمد

وهكذا وقبل الركض رياضة الحديد 30 دقيقه لشد الجسم للايام اللي اركض ساعه فقط
تركت
السكر
الملح
الخبز
البطاطا
الرز
واتجهت الى
الاسماك بكافه انواعها
الخضروات
الفواكه
التمر وما ادراك ما التمر

حاليا الأمور 10/10. ومتزوج ولدي اولاد

الوزن حاليا 70 كيلو


العقل السليم في الجسم السليم(عبارة لاتينيه)
soka, vron2005, zouhirtaha and 8 others like this.
science غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الصورة الرمزية احمد ريان
مشرف سابق
الصورة الرمزية احمد ريان
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: بلاد الله
المشاركات: 26,827
معدل تقييم المستوى: 36
احمد ريان will become famous soon enough
افتراضي رد: الفوركس ضار جدا بالصحه / تنبيه هام فوركس بدون رياضه قاتل
7#
13 - 12 - 2015, 03:47 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة science مشاهدة المشاركة


مرحبا اخي احمد

اتفق معاك بكل ما قلته

سابقا كنت لاعب كره قدم محترف وتركتها بسبب أسواق المال ودراسه التحليل المالي

وزني في 2005 هو 66 كيلو
وزني في 2010 هو 123 كيلو

قررت الزواج وقتها واجلت الموضوع
في 2010
بدأت باتباع رياضه الركض يوميا نصف ساعه. اول 6 شهور. وكان الامر مرهق بسبب ثقل الجسم
ثم من 2011 الى الان اركض بمعدل ساعه كامله لكن يوم ركض ويوم راحه. بسبب متطلبات الحياه والاسرة
وأوقات اركض ساعتين ومره في الشهر. 4 ساعات ولله الحمد

وهكذا وقبل الركض رياضة الحديد 30 دقيقه لشد الجسم للايام اللي اركض ساعه فقط
تركت
السكر
الملح
الخبز
البطاطا
الرز
واتجهت الى
الاسماك بكافه انواعها
الخضروات
الفواكه
التمر وما ادراك ما التمر

حاليا الأمور 10/10. ومتزوج ولدي اولاد

الوزن حاليا 70 كيلو


العقل السليم في الجسم السليم(عبارة لاتينيه)
ما شاء الله قوه اراده واصرار احييك عليه
ان شاء الله هعمل بنصيحتك

ويكون الموضوع ده جهاز انذار لامثالي

احمد ريان غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
عضو نشيط جدا
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 503
معدل تقييم المستوى: 0
hssine is on a distinguished road
افتراضي رد: الفوركس ضار جدا بالصحه / تنبيه هام فوركس بدون رياضه قاتل
8#
13 - 12 - 2015, 04:15 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد ريان مشاهدة المشاركة
لاول مره في التاريخ اوصل لوزن 82 كيلو المفروض اكون 72 كيلو بس
كده كتير
لازم اروح الجيم
طول عمري وزني كان اقل من المثالي بكتير كنت نحيف
من 2012 /2013 كسرت القاعدة ومتجه للسمنه
كده لازم اروح الجيم



احدي اسباب الوزن الزائد تفرغي لسوق الفوركس منذ بدايه عام 2012
العمل في مجال الفوركس سبب حركه قليله جدا بالنسبه لعملي السابق كان فيه حركه كبيره (السياحه والفنادق )

اللي مثلي حاليا لازم يشجع نفسه ان تفرغه في الفوركس لازم له رياضه وحركه
متسبش نفسك علشان لا قدر الله الوزن الزائد ممكن يسبب امراض .

الرياضه حد هنا معايا يشجعنى
بالمناسبة كم طولك


إذا كان في حدود 175-185 سنتيمتر هذا الوزن يعتبر عادي بالنسبة لك؛ ممكن حتى مثالي... المهم عليك تتبع الوزن بصفة شهرية و حاول أن تلتزم في عشائك بطبق من السلطة و بعضا من اللحم أو السمك لتجنب تراكم الدهون في منطقة الخصر و الكرش...


إذا كنت أقصر من ذلك و وجدت نفسك تزيد بمعدل منتظم في الأشهر القليلة القادمة يكون قد حان الوقت لممارسة الرياضة (حتى مرتين أسبوعيا بإنتظام ستكون كافية)
احمد ريان likes this.
hssine غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 442
معدل تقييم المستوى: 11
Ossama Aly is on a distinguished road
Question رد: الفوركس ضار جدا بالصحه / تنبيه هام فوركس بدون رياضه قاتل
9#
13 - 12 - 2015, 04:33 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lawi مشاهدة المشاركة
أنا عندي الحل بس لا تضحكوا اشرب كوب ماء حار مع ملعقة وسط قرفة وملعقة عسل قبل النوم وبعد النوم وادعيلي
قبل النوم وفهمتها

طب بعد النوم إزاي
احمد ريان likes this.
Ossama Aly غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
الصورة الرمزية احمد ريان
مشرف سابق
الصورة الرمزية احمد ريان
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: بلاد الله
المشاركات: 26,827
معدل تقييم المستوى: 36
احمد ريان will become famous soon enough
افتراضي رد: الفوركس ضار جدا بالصحه / تنبيه هام فوركس بدون رياضه قاتل
10#
13 - 12 - 2015, 04:51 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hssine مشاهدة المشاركة
بالمناسبة كم طولك


إذا كان في حدود 175-185 سنتيمتر هذا الوزن يعتبر عادي بالنسبة لك؛ ممكن حتى مثالي... المهم عليك تتبع الوزن بصفة شهرية و حاول أن تلتزم في عشائك بطبق من السلطة و بعضا من اللحم أو السمك لتجنب تراكم الدهون في منطقة الخصر و الكرش...


إذا كنت أقصر من ذلك و وجدت نفسك تزيد بمعدل منتظم في الأشهر القليلة القادمة يكون قد حان الوقت لممارسة الرياضة (حتى مرتين أسبوعيا بإنتظام ستكون كافية)
المؤشر الاخضر في الشارت يشير الي الوزن المثالي وهو 72 كيلو لان الطول 173 سم
المؤشر الازرق الفاتح هو الوزن الحالي
hssine likes this.
احمد ريان غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس


إضافة رد

أدوات الموضوع


جديد مواضيع منتدى تداول العملات العام


04:25 AM