• 10:24 صباحاً
logo




ما فائدة الشمر للرجيم

إضافة رد
عضو فـعّـال
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 1,746
معدل تقييم المستوى: 9
MerRnA is on a distinguished road
16 - 08 - 2012, 11:54 PM
  #1
MerRnA غير متواجد حالياً  
افتراضي ما فائدة الشمر للرجيم




فوائد الشمر للتخسيس , تخسيس البطن , رجيم الكرش

السلام عليكم
كيفكم يا صبايا.؟
يا بنات انا سألت دكتورة تغذيه عن الشمر وشوفوا شو رديت علي .
الشمر قويه على المعده ولا يضر الدوره
لكن انتبهي من اكثار الكميه
استخدمي كميه خفيفه منه
بالنسبه لبطنك هل هو ترهل فقط ام تعانين من بروز البطن ايضا
وشوفوا شو نصحتني .
جربي هذا المشروب

ما فائدة الشمر للرجيم


قشر البن وملعقه كمون قليل من المراميه وملعقه شاي اخضر وبابونج شوي
اغليهم واشربي كوب واحد بعد كل وجبه
ومارسي رياضه شد البطن يوميا لمده نصف ساعه
+ بالاضافه الى شد البطن في كل حالاتك
وانتي جالسه وانتي واقفه وانتي ماشيه
تعودي ان يكون بطنك مشدود على الدوام
وطولي بالك واستمري
ان شاء الله في خلال شهر الى شهرين بتظهر النتيجه
وان شاء الله اكون افدكم ..


ما فائدة الشمر للرجيم

التوقيع

signa
رد مع اقتباس



إضافة رد

أدوات الموضوع


جديد مواضيع استراحة بورصات

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فائدة الشمر للرجيم MerRnA استراحة بورصات 0 16 - 08 - 2012 05:08 AM
فائدة الزنجبيل والقرفة للرجيم MerRnA استراحة بورصات 0 16 - 08 - 2012 02:41 AM
فائدة الزنجبيل المطحون للرجيم MerRnA استراحة بورصات 0 16 - 08 - 2012 01:09 AM


10:24 AM